①新妈妈断奶时应如何回奶？注意这六点！

　　新妈妈在确定断奶前两个月开始应逐渐减少给宝宝的哺乳次数，假如平时一天要喂五次，可一个星期减少一次，用其他的辅食或奶粉等物代替，让新妈妈的奶水逐渐减少，这样不会因为突然断奶给宝宝带来不适，也不会让妈妈的乳房一下子接受不了，涨奶严重。

　　在回奶过程中，如果不是乳房特别胀痛，请不要随意使用吸奶器排空乳房，就算使用吸奶器，也只要保证不涨奶舒适就好，不必过度使用吸奶器。让乳汁分泌逐渐减少。

　　在回奶期间少吃汤水，更要避免食用那些促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、猪蹄、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，可以减少乳汁的分泌。同时可以食用回奶食物，如麦芽山楂等，一般在药店说出是回奶的药，都有出售，价格也很便宜。千万不要服用激素或者打针回奶，这样有造成乳房突然萎缩的可能。

　　如果小宝宝这时候已经断奶成功了，妈妈可以适当减少抱宝宝以及和宝宝有过分亲密接触的时间，这样可以减少刺激乳汁的分泌。在涨奶时就不要抱孩子了。

　　回奶是一个很漫长的过程，可能断奶后一个月乳房内还有乳汁。妈妈们要检查乳房是否有硬块，需要将其揉开，多余在乳房内的乳汁也应在不涨奶后一段时间内排出。

　　宝宝断奶和妈妈回奶都需要循序渐进，断奶半个月或一个月后妈妈乳房里都可能还有乳汁，这时可以彻底把乳腺的奶水去掉，无痛苦回奶尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的 ，很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

②掌握好宝宝断奶后的饮食需要注意什么

　　1、在断奶前一段时间已经合理的添加了各类的辅助食品。

　　2、在原来婴儿已经习惯了辅食上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应的过程。

　　3、婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主，转变为谷类，肉类，蔬菜等为主要饮食。

　　4、选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。

　　5、烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮，烧，炖方法。

　　6、不要给孩子常吃汤，泡饭，汤只能增加滋味，而缺乏营养，并且容易囫囵吞入，影响消化。

　　7、进餐次数可每日五次，除早中晚以外，上午九点和午睡后加一点点心，婴儿渐大后可改为四到五餐。

③宝宝多大断奶较合适呢

　　方法一；宝宝在十二个月大的时候断奶最适宜，因为在这个时期宝宝的消化功能已经基本趋于成熟，对食物的需求量也越来越大，对母乳以外的食物也能渐渐适应。

　　方法二：在宝宝四个月的时候，就开始按宝宝的月龄逐渐、逐步、适当的添加一些食品，以满足宝宝健康成长所需的营养，让宝宝也知道除了妈妈的乳汁以外还有很多好吃。

　　方法三：在宝宝十个月大的时候，每天给宝宝先减去一顿喂奶，并相应适量的增加一些断奶食品。这样过一个礼拜后，如果见宝宝的吸收与消化情况很好的话，可以再减去一顿奶，待宝宝白天断奶成功后，再慢慢停止宝宝晚上的喂奶，直到宝宝断奶完全成功。

④宝宝什么时候断奶最好呢

　　第一，从年龄上，断奶的最佳时机是1-1.5岁之间，有些母亲由于奶水严重不足,可适当提前，当也要尽量在5个月之后。因为这一时期母乳营养价值极高，它能给婴儿提供很好的保护作用，是宝宝抵御各种疾病强有利的“武器”。

　　第二，断奶最好选择气候适宜的季节，避免在夏季炎热时断奶，选择春、秋、冬三季较为理想。体质特别虚弱的宝宝也要尽量避免在严寒的冬季断奶，以防止宝宝疾病反复的情况发生。

　　第三，最佳手段是每隔2～3天取消一顿母乳，这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少，胀奶的不适感也随之减轻。

⑤心理没断奶怎么解决

　　1、孩子虽生理上断奶了，但他心理上还没有断奶。这不是什么道德问题，不要批评他，使他产生负罪感。

　　2、注意建立好母子情感的依恋关系。可在孩子入睡前，拿一本优秀的能引起他喜欢的儿童绘本（带插图的故事书）给他朗读，这即可转移他的注意力，又可学到很多知识，特别能促进母子间的感情交流。