经期吃雪莲果会怎么样

更新时间：2024-04-28 05:02:43

（一）经期吃雪莲果会怎么样

　　1、雪莲果虽说对月经有一定的好处，能止血调经，对月经不调等有一定作用，但是月经期间不宜大量的食用雪莲果。

　　2、雪莲果性寒，在月经期间不适宜食用大寒或者大热性的食物，这对月经的量都有影响，雪莲果不但是寒性水果，还是属于大寒性的，因此，经期不宜多吃，吃中等大小的一个没问题。经期应该以温暖身体的食物如羊肉、栗子、红糖等食物为主，还可以吃一些舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等具有活血化瘀的食物。

　　1、调理血液：

　　能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

　　2、帮助消化：

　　调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。

　　3、能抗氧化：

　　消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

　　4、清肝解毒，降火：

　　可有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。

　　1、好吃。吃起来脆脆的,很甜,汁水很多,有点像水果胡萝卜的味道。

　　2、雪莲果原产于南美洲安第斯山脉。被引进中国后也是种植在海拔1000-2000米的沙质土壤中,一般在云南或四川。

　　3、天山雪莲果的外形就跟番薯很像,天山雪莲果处于地下水果,是一种新型而又高档次的药用水果,其中富含的氨基酸是人体所需的,而且数量多达20多种,同时还有丰富的矿物质。