（1）女人补肾最简单的方法

　　1、女人平时可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物。平时应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

　　2、运动锻炼及提高体质，可以选择慢跑、八段锦、太极拳等运动，对调补肾虚也有好处。

（2）18k金最简单的鉴别方法

　　1、从颜色上看，黄金首饰的纯度越高，颜色是越深的。一般18k金的颜色是在淡黄色和青黄色之间，按照整体色泽进行鉴定。

　　2、从质地上看，18k金的质地会比纯金更加细腻，看上去有光泽感。假冒的18k金结构比较粗糙，接扣较大，仔细看还能够看到快要脱落部位甚至还有褪色的痕迹，所以从质地上可以看出18k金的真假。

　　3、从钢印上看，18k金首饰一般都会刻G750或au750，标签的名称为18k金。如果是假货，可能没有钢印或者是18K的字样。

　　4、从重量上来看，18k金的重量虽然比纯金的要轻一些，但是相比较其他的金属来说还是要重的，掂在手里有沉坠感，如果是假的18k金，掂在手里会觉得轻飘飘的。

　　5、从售后服务来看，真的18k金是可以维修的，进行清洁和抛光，如果不小心破损还可以熔掉。加工成其他的款式，如果是假的，不能进行修复和焊接。

（3）折小鱼最简单折纸方法

　　1、取一张正方形的纸，大小随意，但是一定要是正方形的。

　　2、将正方形纸的对角对折起来，形成下面的三角形的样子。

　　3、然后将三角形的底部的角再对折，这样就会变成一个更小一点的三角形。

　　4、将折了的角打开，恢复成大三角形，会发现中间有一条折痕。

　　5、将右下角的角沿着中间的折痕往上折。

（4）最简单的蒸牛肉做法

　　1、肉切大概0.8cm厚就可以，不用太薄。面积大概就是食指和大拇指圈起来，那么大。放在口稍深的碗里，倒入淀粉（因为不是要入锅炒，所以不用太多）、料酒（一点点）、老抽（一点点）、盐（可以稍微多一点，因为蒸的话会进入水分），香油（很重要哦，不要太多就很香了）用手搅拌均匀，腌一会。注意：加入的液体不要太稀，稍稍有点湿润沾在肉上就行，因为还会蒸出大量水分。

　　2、(10-15分钟后，换到一个浅口稍有肚的盘子里（浅口蒸起来比较容易均匀受热，但口太浅盛不住汤）。切一点蒜瓣塞在肉底下，放两三个干红辣椒，有姜片的话也可以放一片在肉上。锅里煮水煮开，就放个小碗在底下垫着（碗里也要放水），然后放把盛肉的盘子放在上面，盖盖子。注意看锅里的水，不要煮干了。大概十分钟的时候把小葱打结塞进肉里。继续蒸。

　　3、小火大概半小时。好了。可以盐水蒸煮一些蔬菜铺在底下摆盘。

（5）香蕉蛋糕最简单的做法

　　1、将香蕉压成泥和鸡蛋、炼乳、白糖、植物油一起放入大盆，将它们搅拌成糊状。

　　2、然后将低筋面粉和泡打粉过筛，与混合好的香蕉糊一起拌匀，面糊倒入不沾的模具中，放进预热170度的烤箱，中层，上下火烤35分钟即可。