1、户外婚礼,在疫情后这个特殊的时段,户外婚礼能最大限度保证空气流通。
宾客人数控制在100人以下,尽量精简。同时需要佩戴口罩、量体温、查看健康码。户外婚礼的用餐环境要保证人与人之间的间距,同时使用公勺公筷。
酒店的所有工作人员必须佩戴口罩,做好体温检测,酒店内每两小时进行一次消毒工作等。
2、室内婚礼,举办室内婚礼,一定要注意通风。尽量不使用空调,如果使用也都开着吹风模式,以加大室内空气的对流。
用餐的餐桌采取隔一桌摆一桌的模式,一桌坐的人数减少,菜与菜之间放置公筷供使用。
3、总结来说,全国疫情期间,首先要看当地通知,是否让举办婚礼。其次若是可以办婚礼,一定要注意保证婚礼宴会场地通风良好,保持就餐间距,提倡使用公筷公勺。
1、正确、及时佩戴口罩:戴口罩是防止呼吸道感染的重要措施。
2、减少外出聚会,尽量减少外出,科学研究,病毒在适宜的空气中存活大约5天,所以外出十分危险。减少出门少聚会。
3、一定要勤洗手。
4、正确使用酒精:将消毒水洒在自己身上是没有意义的,重点:喷手部接触到的部位和与物件接触地方消毒。
5、不吃野味:珍爱生命,别吃野味。
1、合理尺度是第一目标,降低你的训练强度,对于普通训练者来说20-60分钟是刚刚好,不要超过60分钟,以居家徒手训练为主,徒手俯卧撑,徒手深蹲,或者是跟着健身软件来一起进行。
2、在这些训练中不要每一次都保证自己完全力竭,留有一定的余地,更利于你恢复!
3、群体性的锻炼就不建议了,如果家里的老人喜欢广场舞,这个时期尽量还是在家里自娱自乐一下,尽量不要出去进行群体性的锻炼。