（1）军训用什么防晒霜最好

　　1、安耐晒

　　防晒值：SPF50++++

　　防晒必提安耐晒，业界晒不黑的美誉绝不是浪得虚名。就算是炎炎夏日海边浪，有它也无所畏惧。安耐晒质地会有点油，但SPF50++++的高防晒值，为你的军训保驾护航妥妥的。

　　而且特别添加的防水抗汗技术，汗如雨下都不怕，60ml的量军训再也不用担心了。

　　2、怡思丁防晒液

　　防晒值：SPF50+PA+++

　　西班牙的超强品牌，传说中水做的防晒霜，上脸不油腻，很保湿，不搓泥，不假白。天然配方，敏感肌都可以放心使用。依旧是防水抗汗设计，一般的防晒遇水，皮脂什么的防晒能力都会下降。

　　3、雅漾清爽倍护便携防晒乳

　　防晒值：SPF50+PA+++

　　雅漾小金刚也是防晒界的大明星了，橘色的包装，炒鸡闪耀。采用了物化结合的配方，纯化学防晒来说也不会太刺激，敏感肌仙女也可以尝试。SPF50+，PA+++的防晒力也是很给力了，足以帮助抵御夏日墙裂的紫外线。防水防汗，户外运动和海边度假都可以备上一瓶。

　　4、Mistine身体防晒霜

　　防晒值：SPF50+PA+++

　　防晒是清爽的乳液质地，不用担心油腻，味道是很清新的花香，不过里面都含有酒精成分，敏感肌注意！

　　5、露得清防晒

　　防晒值：SPF50+PA+++

　　露得清的这款防晒质地比乳液稍厚，但是很好推开，涂上很容易被皮肤快速吸收，不粘腻。属于清爽型，不含矿物油因此不会堵塞毛孔，建议作为身体防晒使用，颜色也很自然。

　　6、韩国LID水晶冰感防晒喷雾

　　防晒值：SPF50+PA+++

　　韩国LID水晶冰感防晒喷雾，跟名字一样添加了冰感因子，这款防晒喷雾是透明的，喷雾也特别细。喷在肌肤上很舒服，凉凉的感觉，吸收特别快，清爽不油腻！配方很温和，因为成分里添加了安敏成分，敏感肌也可以放心使用，SPF50+PA+++阻挡紫外线妥妥的，防晒相当给力！

　　7、碧柔小蓝瓶喷雾

　　防晒值：SPF50+PA+++

　　瓶身依旧是碧柔经典的蓝色，很清爽。喷头喷出来的防晒呈雾状，很细，一点不会油腻，真正的水感，油皮完全可以hold住！军训就是需要这种小巧易携带的防晒喷雾，抓紧休息时间补涂。

（2）男士用什么沐浴露

　　1、运动汗液主要成分是盐+油脂+角质。

　　2、表活性的沐浴露。（哪怕宣传是运动沐浴露的也都是味道加重，清凉感加重，但是清洁力依旧还是表活）

　　3、表活更多的是，洗完残留在肌肤表层带来的保湿效果，对盐/油脂/角质，清洁力几乎是皂基性的30%都不到。

　　4、运动健身的男人最重要的就是对汗液的盐分的溶解，油脂，与角质清除！

（3）山水画用什么宣纸

　　1、宣纸大致分生宣、熟宣、半生宣这三种。

　　2、山水画用什么宣纸好，这要看你画什么山水画了。如果你画写意山水，就用生宣好；画工笔青绿山水，就用熟宣好。 熟宣是用矾水加工制过的，水墨不易渗透，可作工整细致的描绘，可反复渲染上色，适宜画青绿重彩的工笔山水，表现金碧辉映的艺术效果。 生宣是没有经过加工的，吸水性和沁水性都强，易产生丰富的墨韵变化，以之行泼墨法、积墨法，能收水晕墨章、浑厚华滋的艺术效果。写意山水多用它。

　　3、一般初学画山水者，喜用半生半熟的宣纸，因其既有墨韵变化，又不过分渗沁，皴、擦、点、染都易掌握，可以表现复杂丰富的笔情墨趣。

　　4、宣纸根据厚薄不同可分为单宣、夹宣等。单宣比较薄、夹宣比较厚等。夹宣适合画山水，比单宣结实，可以反复皴、擦。

　　5、宣纸还有分为棉料和净皮，棉料适合写书法，净皮较结实，适合画山水画。