1、airpods的连接配对：先打开IPhone的蓝牙开关，再打开airpods的充电盒上盖即可自动完成配对。
2、在手机与airpods连接好后，可以通过轻点两下耳机的方法来激活Siri功能。
3、值得注意的是，必须是将耳机佩戴在耳朵上，轻点两次才可以。
4、在与airpods与手机连接后，开启充电盒的上盖并点亮手机屏幕即可查看airpods的剩余电量。
5、只需将airpods耳机放入充电盒中即可自动进行二级的充电，而充电盒可使用附赠的Lighting电源线进行充电。
6、当使用airpods听歌时，取下耳机会自动暂停音乐的播放，戴上耳机则自动继续播放音乐。
1、标准跪姿式，将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。
2、标准站姿式，将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。
3、练习小腿，坐在椅子上，两脚放在健腹轮手柄上，用脚推动健腹轮，向前延伸，然后回收归位，反复操作。
4、瑜伽式训练，坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹轮手柄身体向前或向右延伸到最大限度，然后回收归位，反复操作。
5、后背式训练，坐在地上，将健腹轮放在背后，两手抓住健腹轮手柄推动健腹器，使身体向后最大限度延伸，然后回收归位，反复操作。
6、轻强度训练，面向墙壁，举起健腹轮向墙壁推动，向上延伸，然后回收归位，反复操作。
1、第一种折法。准备一张锡箔纸，根据虚线对折。再一次沿着虚线对折。翻到另外一面，沿着虚线向内折，并将后面的展开。左右两个角向内折。将上面那一小块梯形向下折，并盖在两个三角形上面。拉住左右两个尖角，将两端向下捏，这样就凹下去。整理一下，就可以看到一个元宝折好了。
2、第二种折法。准备两张长方形纸。将四个角分别向内折。另外一张纸同样折法，然后两张扣在一起，并重合。然后，沿着中线对折，左右两个角向内折。沿着虚线，两侧的角再向内折。打开上一步折的角，一边向后折。然后，沿着虚线，将上面的向下折。翻到正面，将两个手指从背面插入中间的缝隙，从两边向中间捏，另外一只手的手指从正面的中间向下压。整理好形状，就可以看到一只元宝了。
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