(一)女人的胸肌怎么练

　　1、双脚交叉跪地做俯卧撑。

　　双脚交叉跪地,小腿保持不动,用膝盖的力量撑起,双手做俯卧撑，这样可以很好的锻炼胸部肌肉和大腿部肌肉。

　　2、室内做仰卧起坐。

　　做的方法是只要用腰部的力量,双手抱住颈部,往上做,只要做到45度即可,不要做到贴住膝盖，这样保护头颈。

　　3、平躺举哑铃。

　　这样能锻炼胸部两侧的肌肉,使线条更加的突出,更加的明显。胸部肌肉更加的强壮。

　　4、做球上举哑铃。

　　这样做法不仅可以锻炼胸部,还能使自身的压力减轻,还能锻炼到手臂的肌肉。

　　5、借助俯卧撑器具。

　　这种俯卧撑器具能很好的保护手臂肌肉,在锻炼胸部肌肉的同时,还能使小手臂的肌肉得打锻炼，可以增加手臂力量。

(二)左归丸对女人的好处

　　1、滋阴补肾的作用：左归丸具有滋补肾阴的功效。可适用于身体虚弱、虚热往来、自汗盗汗以及心绪不宁等相关症状。

　　2、具有治疗头晕耳鸣的作用：左归丸中的中药成分能够对头晕耳鸣、精血不足、肝肾阴亏、脑髓不充而致目暗耳鸣、头脑空晕、视物昏花等病症均有很好的疗效。

　　3、具有性功能亢进的治疗效果：左归丸对治疗性功能亢进有良好的作用。左归丸对于相火亢或者是肝肾阴虚导致的阳物会不自觉的经常勃起有着很大的治疗功效，另外左归丸还可以适用于因性生活过于频繁而导致的腰酸腿软和头晕目眩等相关症状。

　　4、其它作用：除了上面介绍的还对女性月经不调、老年痴呆、神经衰弱等均有良好的治疗效果。

(三)霸气女人的十句话

　　1、自信的女人，不一定拥有自己的事业。

　　2、你可以当新时代的女人，可以潇洒、独立。但，不屑名份，真的无法证明你的洒脱。因真正聪明的女人，不会削足适履，真正有自信的女人，不会靠割地赔款放弃名份来换得男人的垂怜。

　　3、如果他爱上你，那是因为你太好，如果他没爱上你，那是因为你太好了，让他觉得配不上你。对！女人就是要这么自信！

　　4、我没有那种自信，可以在你和别的女人玩的开怀大笑的时候，却装作毫不在乎。

　　5、自信是女人最美的姿态。

　　6、女人最可悲的，不是年华老去，而是迷失自我。女人最可叹的，不是红颜不再，而是自信全无。 一个有灵魂的女人，是一个有魅力的女人。一个有信仰的女人，是一个有能量的女人。

　　7、小三，你拿这我的男朋友是不是很骄傲呢？我轻轻告诉你，那个，是我玩剩的。

　　8、女人记住了，宁可装傻，也不要自作聪明。宁可辛苦，也不要贪图享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可光输，也不要只赢不输。宁可吃亏，也不要占小便宜。宁可平庸，也不要沽名钓誉。宁可自信，也不要盲目悲观。宁要健康，也不要功名利禄。宁可勤奋，也不能无所事事。宁可偏执，也不能放弃理想。

　　9、女人要为自己的优势而自信，但是不能因为优势而霸道。

　　10、男人的自信来自女人对他的崇拜， 女人的高傲来自男人对她的倾慕。

(四)男人喜欢女人的表现

　　1、情不自禁地傻笑

　　男人喜欢女人，会变得更叫幼稚，会想小孩子一样天真。有时候想到你就会自己偷偷的傻笑，也不知道为什么笑。大概就是因为想你是一件很幸福的事情，所以就会情不自禁的傻笑起来。男人想你的时候感觉整个心都是甜的，总是控制不住地去想你，却每次都是幸福地傻笑。

　　2、情不自禁地追随你

　　一个男人喜欢一个女人的时候，就连眼神都会变得温柔。你的一切，一举一动都在他的关注之内，更是牵动着他的心。男人喜欢你，就想要时时刻刻去追随你，无论到哪里去，只要和你在一起都是开心的，所有的经历都是甜滋滋。男人喜欢你，他的眼神也就只会停留在你身上，喜欢一直傻傻的看着你，即使不说话，不做任何事情，就像一直看着你，永远都看不够。不喜欢你的男人，即使你费劲心思地去吸引他的注意力，他也不会去多看你一样的。

　　3、情不自禁关心你

　　男人有一万种想要关心你的理由，却总是缺少一个可以关心你的身份。但那又如何，男人总是情不自禁，给你关心，自己也乐在其中。男人看见心上人，不管对方的心意怎样，男人都会想要去关心她，是不是按时吃饭了，是不是多穿衣服了，是不是生病了，这些在女人看起来很小的事情，都是男人想要关心的事情。关心一个人就想要知道她所有的事情。很多时候连男人自己都没有发现，原来他对你是那么心心念念，你的一点小事，在男人眼里都是大事。所以男人看见自己喜欢的人，就会情不自禁关心她。