(一)最简单的挡酒方法

　　1、身体不适法，女同胞可以说自己这几天不舒服，大家也就明白了。其他的可以说自己这几天得了什么病，医生嘱咐不能喝酒。

　　2、开车说，有车一族可以开着车去，以开车为借口坚定不喝酒，这关乎自己的生命安全，如果别人再计较你，你完全可以不理会了。如果穷屌丝没车一族，跟不熟的人喝酒可以撒个谎，说开车，大家喝多了以后都不会注意的。

　　3、偷天换日，大家自己备好纸巾，喝酒的时候不要咽下去，假装咳嗽，吐到纸巾上。或者旁边准备半瓶矿泉水，喝一口酒后假装喝水，吐到矿泉水瓶里。或者趁大家不注意，将水倒在酒杯里。

　　4、跑路，多喝点水，多吃点饭，看大家已经喝的忘乎所以以后趁机上厕所或者到其他地方坐着，尽量不要跟大家掺乎了，这时候大家都失态了，自己做了什么都不知道，所以趁机开溜吧。但如果是谈生意可不能这样，该喝还是喝。

(二)最简单的醒酒方法

　　1、蜂蜜解酒法

　　蜂蜜是家庭中常见的食物，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能有效将摄入体内的酒精分解吸收，缓解酒后头痛的症状，另外蜂蜜含有很好的催眠作用，对于酒后神经兴奋的朋友，适当饮用蜂蜜水能有效快速入睡。

　　2、饮牛奶,牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。

　　3、食醋解酒法

　　食醋是居家烹饪常见的一味调剂品，在解酒效果方面，食醋当仁不让，食醋中含有机酸，能和酒中的乙醇起到酯化反应，两者结合可以有效降低酒精溶度，缓解酒精。只需在温水中掺入适当的食醋饮用即可。

(三)做鸡汤最简单的方法

　　1、材料：鸡肉块600克、姜片5克、水1200㏄。调味料：盐1又1/2小匙、料酒4大匙、醋适量。

　　2、鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。

　　3、放入鸡肉块、姜、葱段、大料。烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。小火2小时煨烂，出锅时加入盐调味即可。

(四)练翘臀最简单的方法

　　1、深蹲

　　在做深蹲时，尽可能的让身体低，但是要保持背部挺直，这可以保证最大的臀部活动。

　　2、骑马站姿

　　骑马的姿势锻炼部分集中在大腿和臀部，建立在一定基础之上的动作。你的大腿应该尽量与地面平行，尽管会感到酸疼，但请保持住，初学者可以保持15~30秒，有一定基础的可以坚持5~10分钟。

　　3、站姿拉伸

　　左右交替的动态拉伸动作，真正激活了臀部，提供了一个良好的热身效果。

　　4、后腿升降

　　双手及一条腿的膝盖触地。另一条腿向后抬平。伸直上升到最高点，再放下到最低点，但不要触地，反复运动即可。

　　5、侧腿升降

　　身体侧躺着，一条腿伸直放在地上。另一条腿伸直往上抬至最高点，再放下至最低点，反复运动。

(五)最简单的烫面饼做法

　　1、面粉中一边慢慢添加开水，一边用筷子。 美味面饼。

　　2、美味面饼(20张)搅拌成絮状；至不烫手时，沾少许凉水，揉成光滑的面团；盖保鲜膜饧10分钟；把面团分割成等大的面团，揉匀，擀成薄皮；包入馅料，再次擀平；锅烧热后抹层薄油，摊入面饼；反正面烙成金黄色即可；趁热食用。

　　3、采用中筋面粉；面粉放入盆内按一斤面一两油的比例与面粉混合均匀；浇入滚水，边浇边用筷子搅拌；待成散乱的面团和少许干粉同时存在状态停止加水；等温度降至可以下手时揉成面团；按需要大小擀成饼，干锅烙熟即可。