1，二手房墙面翻新注意事项都有哪些

　　1、在刮腻子之前用墙面固化剂打底。许多人往往会忽视这一中间环节，常常是修补好墙面基层，将墙面杂物灰尘清理完之后就直接刮腻子了，这看似可行又方便，但其实这样的步骤并不完整，还是需要用墙面固化剂滚一遍的，好处就在于能避免墙面翻新后的墙再出现起皮、脱皮、开裂等问题。而且一定要注意，一定要在墙面固化剂干透后才能够批腻子，这样才能使原有涂层和新涂层紧密结合。这对墙面翻新的质量影响是很大的。

　　2、要注意做好墙面的防水防渗处理。在房间一些比较容易被雨水或者其他生活用水淋到的地方，一定要做好防水的处理，因为这些地方接触水比较多，稍不小心就会出现渗水的情况，而房屋渗水、漏水不论是对业主自己还是楼下邻居都是很麻烦第一件事情。还有就是房屋里总避免不了有一些隐秘的地方，这些地方的墙面是很容易发霉、霉变，所以也要做好处理，总之这一点一定要做好，不能够有半点马虎。

　　3、修补墙壁的裂缝。墙壁开裂的情形有很多种，大小形状也不一，有的墙面开裂程度非常严重，有的则相对较轻，这些墙壁开裂的原因也都不尽相同，所以要找出墙面开裂的具体原因，然后对症下药使用相对应的方法进行补救，轻微的裂缝就只需要用腻子粉配胶水填补就好，但严重的开裂则需要铲除旧腻子层，用挂网重点修补，然后按照标准流程进行涂刷。

2，女运动员都有哪些习惯

　　1、预想成功。女运动员时常在成功到来之前设想它的发生。他们在脑海中想象在接下来的比赛中征服对手的场景，这不仅可以提升他们的自信心，更能使他们保持赛前镇定。当这种设想变得越清晰时，预言更可能变为现实。

　　2、恢复性运动。高强度、大负荷的训练容易造成乳酸堆积，引发身心疲劳。而恢复性运动能使运动员有效分解乳酸，缓解肌肉疼痛，并能在一定程度上放松心情。维持身体机能的正常运转，可为次日的训练打好基础，进而提高训练的有效性。

　　3、喝运动饮料。运动饮料中主要含有电解质、维生素、氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。在激烈运动时喝运动饮料可以使体内的血糖含量维持在一个正常的范围内，不至于能量波动起伏太大。

3，我国都有哪些名山大川

　　1、泰山

　　泰山雄。泰山位于中国山东省的中部，人称五岳之首。中国有句古话，叫做“五岳归来不看山”，泰山能被称为五岳之首，其雄伟壮丽自然不言而喻。迁客骚人也在泰山留下许多文学作品，如孔子的《邱陵歌》、司马相如的《封禅书》、曹植的《飞龙篇》、李白的《泰山吟》、杜甫的《望岳》等诗文。这些都让泰山成为中华群山之首，无愧于“天下第一山”这个尊号。

　　2、华山

　　华山险。华山位于陕西省渭南市，是五岳之中海拔最高的山峰。它南依秦岭，东靠黄河。古语有云，自古华山一条道。华山如同一员虎将，守住八百里秦川的东大门。这样得天独厚的自然屏障也使得关中有了“关中自古帝王州，郁郁葱葱佳气浮”的美誉。

　　3、庐山

　　庐山秀。庐山位于江西省庐山市，北临长江，东接鄱阳湖，有匡庐奇秀甲天下的美誉。庐山在中国近代史上的地位是高出其他任何一个山的。著名的1937年庐山谈话和1959年庐山会议，均在庐山发生。还有民国第一杀手王亚樵刺杀国民政府军事委员会委员长蒋中正的事也发生在庐山。

　　4、黄山

　　黄山奇。黄山位于安徽南部的黄山市境内，它一直被认为是中华群山当中仅次于泰山的山。故有“五岳归来不看山，看山归来不看岳。”的典故。黄山之景多以奇著称，有驰名中外的黄山迎客松和飞来石，还有拥有一线天和猴子观海等奇景。置身黄山之中，能深切的感受到大自然的鬼斧神工。

　　5、武当山

　　武当仙。武当山位于湖北省十堰的丹江口市，武当山因有仙风道骨的道教集大成者张三丰在此开宗立派，所以一直仙气很重，有了“仙山”的称号。武当、道教和太极似乎成为了牢不可分的整体。

　　6、峨眉山

　　峨眉柔。峨眉山位于四川乐山的峨眉山市，是中国著名的佛教名山。除了美景以外，动植物种类也非常丰富的，因此这里被称为“植物王国”和“动物乐园”。峨眉山金顶的日出和云海是峨眉山最吸引人的景色了。山上矗立着众多佛教圣地，彰显着峨眉山作为佛教名山特有的魅力。

　　7、衡山

　　衡山美。衡山位于湖南省中部偏东南部，是五岳中的南岳，也是五岳当中唯一一个位于南方的山。更是中国古代四大书院之首的岳麓书院的所在地。衡山虽未像嵩山和武当山那样以宗教出名，但衡山是中国著名的道教、佛教圣地，环山有寺、庙、庵、观200多处。不仅有佛教还有道教，兼容并蓄。

　　8、嵩山

　　嵩山禅。嵩山位于河南省登封市，她东依郑州，西临洛阳。北控黄河，南俯颍水。位于五岳的中间，守护着华夏大地，有席卷八荒镇守中央之势。当然，嵩山最出名的莫过于少林寺了。当年印度高僧菩提达摩在这里首传禅宗，后来禅宗发展成为佛教中的重要宗派，少林寺也因此被称为禅宗祖庭。

　　9、恒山

　　恒山巧。恒山位于山西省大同市，是五岳当中的北岳。恒山拥有许多关隘，如平型关、雁门关、宁武关等，这里一直都是塞北通往中原的必经之路。恒山最出名的莫过于悬空寺，悬空寺始建于北魏时期，是国内仅存的儒释道三教合一的独特寺庙。旅行家徐霞客曾赞称悬空寺为“天下巨观”。

　　10、太白山

　　太白峻。太白山位于陕西省宝鸡市，属于秦岭支脉，也是秦岭的最高峰，海拔3763米。太白山一直以险、寒、奇、富饶、神秘的特点闻名于世。