（1）雪莲果怎么吃减肥

　　1、雪莲果是具有减肥功效的，可以做菜吃，可以烧汤喝，当然也可以晒干了之后，泡茶喝。

　　2、如果想要减肥的话，尽量是在吃完饭之后，吃点雪莲果，能够帮助肠道蠕动，也能够消除身体内的脂肪堆积问题。

　　3、雪莲果是在晚上吃，能够帮助减肥，而且又不增胖，解决了晚饭问题。减肥的话，还是应该搭配与身体锻炼的，锻炼的同时促进脂肪燃烧，而且属于非常健康的减肥方式。

（2）怎么样存放雪莲果

　　1、雪莲果的储存方法：雪莲果应该放在2-9度的冷藏处，用保鲜膜包裹，切割处应先用5%的高锰酸钾液浸泡，这样容易保鲜。

　　2、在不食用的情况下不要将皮削掉，否则会发黑，如果削皮后没有及时食用，可将已经削拉皮的雪莲果放在水中保鲜，防止变黑。

（3）雪莲果为什么叫孕妇水果

　　1、利于胎儿发育。雪莲果是一种热带高山水果，香甜多汁，属于低热量食品，独特之处在于其含有的低聚果糖难以被人体吸收，所以患妊娠糖尿病的孕妇也可以放心食用。

　　2、孕妇吃雪莲果的好处，补充营养。

　　3、虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美，营养价值也显然更高，孕妇食用不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。可以生食，也可以煲汤食用，不过雪莲果属于寒性水果，不宜多食，适当食用是好的。

　　4、利于胎儿发育，莲果富含多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，孕妇适量食用，可以均衡营养，增强母子免疫力，为胎儿提供发育所需的营养，有助于胎儿的大脑发育和智力发展。

（4）天山雪莲果与地瓜的区别

　　1、生长环境区别

　　天山雪莲果原产地是南美洲的高寒地带，一般在山腰的土壤中种植，难以获取，野生的天山雪莲果更是难寻。而地瓜的产地大多属于平原地区，且生长环境温暖，很容易获得，地瓜每年的产量都是过剩的。

　　2、外形区别

　　天山雪莲果的表皮是金黄色，果身要比一般的地瓜要稍微大一些，而地瓜的表皮多为红褐色或灰褐色，外形有大有小。

　　3、口感区别

　　天山雪莲果生吃非常的脆，口感清爽，而且果汁含量丰富。地瓜生吃水分不多，而且很硬，虽然也很甜，但稍逊色于雪莲果。

　　4、功效区别

　　天山雪莲果可以清热解毒、降火、软化血管，它含有的淀粉、碳水很难被吸收，非常适合减肥人士使用，而地瓜的淀粉含量很高，不过健身减肥人士也适合用它来替代主食补充能量。

（5）怀孕的人能吃雪莲果吗

　　1、孕妇可以适量的吃雪莲果，但是不要多吃。

　　2、雪莲果的营养比较丰富，富含各种维生素和矿物质和微量元素，孕妇适当的食用能够增强孕妇机体的免疫力和抵抗力，同时还能促进孕妇对微量元素的吸收，利于胎儿的生长和发育。另外，适当的吃一些雪莲果还能清热去火、调理肠胃、预防孕期便秘，还能够降低血压、控制血糖，如果孕妇血糖比较高的话，适当的吃一点是比较好的。但是雪莲果它属于寒凉的食物，如果孕妇的肠胃不好的话，一定要谨慎食用，而且不可以吃太多，吃太多可能会引起胃寒，甚至是腹泻不止等现象的发生。