如何戒荤

更新时间：2024-04-28 02:35:32

（1）如何戒荤

　　1、荤腥不沾才叫吃素。

　　2、荤是指五辛菜，腥是指肉类。

　　3、地藏菩萨本愿经里说请圣水时要戒五辛酒肉，就是指素食了。

　　4、葱姜蒜韭菜芥末等具有类似剌激性气味的菜都是荤菜。

　　5、戒这些荤菜的原因佛经里也说了:生食助嗔，熟食助淫。

　　6、吃素等于放生，明白吃素的目的和意义。

　　7、吃一顿素就等于做一次功德。

　　1、最好的办法就是等量代换。找一个可以代替酒的东西。比如饮料，像橙汁，牛奶，咖啡，冰红茶这样的饮品。当酒瘾来的时候就把它们当成酒喝。

　　2、如果上面的东西并不能满足你的话也可以选择一些水果，最好是水分较多而且吃起来脆脆的。

　　3、多看看一些关于喝酒的危害的资料和相关知识，认识到喝酒的危害。

　　4、最好让你的亲戚和朋友监督你，这样每当你想喝的时候他们就会提醒你了，逐渐的你就慢慢忘记酒了。

　　5、给自己列一张表，记录自己已经戒酒多少天了，这样心里有个数。让自己看到效果。

　　1、抚触：温和的睡前按摩是很好的助眠方式。除了触觉敏感的宝宝，几乎所有的宝宝都喜欢“温柔抚摸”的感觉。比如轻柔地抚摸他的背部，摸摸他的小脑袋，或者是握着他的小手。任何的提捏、用力按压等按摩都不适宜在睡前进行，因为这只会令宝宝更兴奋。

　　2、声音：让宝宝躺在你的身边，听听你的呼吸和心跳声，这会使他感到安全。轻轻哼上一首摇篮曲，讲个小故事或跟他喃喃细语，这些都是很好的安抚方式。要切记音量不可太高，也要尽量选择柔和、平缓的音乐或歌曲。播放睡眠音乐时，播放器需要距离婴儿的耳朵2米。