(1)秋季如何养肺

　　1、食疗。食疗可以说是最好的养肺方法。秋天切记少吃辣多吃酸，多吃一些有润肺效果的食物。如百合，百合有润肺止咳、清心安神、养阴消热的功效。 此外，还可以吃一些胡萝卜、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等，多喝豆浆，多吃些梨。秋天，要忌吃油炸、辛辣的食物，姜、葱也要少吃。立秋之后，天气逐渐凉爽起立，人的食欲也会随之提高。但要注意的是，人的胃肠功能此时还很弱，所以立秋之后，切记不要生食大量的瓜类、水果，这样容易引起胃肠道疾病。

　　2、适当运动。要根据自身的身体状况，适当选择锻炼项目，可以打太极拳、五禽戏、八段锦，也可以慢跑，做呼吸操，快步走等。 如果选择户外活动，要记得运动之后及时擦干汗，防止着凉感冒。

　　3、早睡早起多喝水。要坚持早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。秋天秋高气爽。早睡的话，可聚敛阳气，阳气是立根之本，早起又可以让肺气舒展，防止收敛过多。 养肺最好的时间是早上7点到9点，这个时间段，肺脏功能最强，最好进行如慢跑这样的有氧运动，能够健肺。一天中肺功能最弱的时间是晚上21点至23点，每天晚饭后，可以在口中含梨片，等到刷牙的时候吐掉，可以起到滋润肺脏的效果。秋天要加强对水分的摄入，要每天多喝水，保证每天2000毫升的摄入量。

(2)秋季如何养肝

　　1、秋季的季节特点是属于肺，肺在五行相生关系是肺金克脾土，所以秋季的养肝重在养肺，而不能让肺经太过，不能让肺经不及，不要让母病及子，肺生水，水生木，这是非常重要的。

　　2、在食物上要注意，秋季应该是比较燥，所以要多吃些滋养润燥的食物，比如像百合，莲子，甘蔗，银耳等等，这类食物可以多吃一点。这个时候也可以吃一些补肝的食物，比如可以吃一点猪肝汤，枸杞一类的。

(3)香蕉怎么做真好吃

　　1、首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。

　　2、然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。

　　3、最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。

(4)秋季如何野钓鲫鱼

　　1、对于野钓鲫鱼，如果是选择在河流的地方，地点最好是选择那种很少有人钓的地方做为钓点。

　　2、窝料一般来说选择米粒或是一些饲料也就可以了，一般不用玉米粒，毕竟是野钓鲫鱼。

　　3、这个时候气温不高不低，还是选择相对较浅的位置就可以了，不必选择过深，过深反而效果不好。

　　4、钓饵可以选择饲料作饵，也可以用蚯蚓，都是比较可以的，不过，后者可能会白条比较多。

　　5、鱼钩的话，选择七号左右的就可以了，不必过大，因为野钓鲫鱼，应该来说个体都不会大。

　　6、鱼线用三号线就可以了，大小也比较合适，浮漂可以选择七星漂，野钓鲫鱼是比较理想的浮漂。

(5)宝宝寄语简短

　　1、亲爱的宝宝：你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

　　2、我虽然不能陪你度过今天这个特别的日子，在遥远地方，我一样祝福你生日快乐！

　　3、希望未来的日子，你都能快乐的成长，有个快乐美好的童年！

　　4、做你想做的事，去你想去的地方，爱你想爱的人，追求你想追求的梦想，许下美好的愿望，拥抱美好的明天。愿你生日快乐，幸福一生！

　　5、祝福宝宝聪明伶俐、听话乖巧。

　　6、让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天我的内心也跟你一样的欢腾、快乐！祝你生日快乐！