Ⅰ 孕妇可不可以喝茶

　　1、怀孕可以喝淡茶水，但是空腹的时候不可以饮用，可以选择吃完饭后一个小时以后再喝一杯淡淡的茶水，不仅可以满足我们身体的需求，也可以帮助铁的吸收。

　　2、不要饮用浓茶。如果孕期的妈妈饮用太多浓茶，可能就会出现妊娠贫血的情况，胎儿还有可能出现先天性缺铁性贫血的症状。长时间的饮用浓茶，心跳就会跳动加速，尿量也会增多，血液循环当然也会增快，孕妇的心脏和肾脏的负担就会加重。

　　3、不要饮用红茶。红茶浸出液里面锌的含量比较少，浓浓的红茶里面，咖啡因还有让神经兴奋的作用，饮茶太多可能会让胎儿的胎动增加，对胎儿的生长发育会有影响。

　　4、茶叶的选择方面。绿茶和花茶是可以进行考虑的，最好选择纯天然和加工少的茶叶。绿茶里面锌量是非常的丰富的，锌元素有利于促进宝宝的生长发育。

　　5、凉性的花茶要少喝。比如菊花茶，菊花是寒性的，没有任何副作用，怀孕的妈妈在饮用菊花茶的时候，要注意饮用的计量，泡的清淡是最好的。

Ⅱ 孕妇可不可以吃桃子

　　1、孕妇可以吃桃。桃子鲜美多汁，肉质营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用，而孕期孕妇对于铁的需求很大，所以孕妇可以吃桃子。

　　2、吃桃子的好处

　　（1）预防便秘。桃子营养价值高，还含有铁和果胶，所以孕妇吃桃能防治贫血和便秘。

　　（2）治疗肺病。桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘咳的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　　（3）缓解孕期水肿。桃子中丰富的钾，可以减少水肿现象。很多孕妇到孕晚期会出现下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，可以得到缓解。

　　（4）降低血压。桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压或者高血压合并妊娠的准妈妈，都可以吃桃子，对降压有一定的好处。

Ⅲ 孕妇可不可以吃火锅

　　1、孕妇能适量吃火锅，但是要注意选材，很多人认为火锅就是把肉、菜、海鲜都下到锅里涮一通，往往忽略选材卫生和安全。

　　2、众所周知，蔬菜农药多，羊肉片也难辨真假，因此从蔬菜的选购、清洗，到肉类的挑选，每一步都要严格把关。吃火锅要注意卫生，清洗工作要做好，不然会造成腹泻、呕吐等症状。另外，火力要猛，火候适宜，火锅底火一定要旺，以保持锅内汤汁滚沸为佳。不宜过烫，食用时不宜滚烫，口腔、食道和胃黏膜太烫的食物会伤害黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。