（1）怎样缓解晕车症状？

　　平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

　　坐车时不要紧张，找些事做分散下注意力。 头要靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。 坐车时吃七八分饱就行，不要饿着肚子或者吃的过分饱。 尽量不要看窗外快速移动的物体。

（2）怎样缓解眼睛干涩

　　1、眼保健操

　　眼保健操有很多种。大家可以在网上查找相关的视频，跟着学，我现在用的就是原来上学时候同学们一起听广播做的哪一种。这是通过按摩操刺激穴位，加速血液流动，以此来缓解眼睛的干涩和疲劳以及胀痛。

　　2、眨眼睛

　　这里的眨眼睛可不是眨几下就好了，而是深呼吸后做好准备，快速的咋眼睛。记住眼睛干涩的时候不建议采用这个方法，当然也可以点完眼药水后眨眼睛。

　　3、冷热敷

　　准备好两个毛巾，一个热的，一个冷的。闭上眼睛后，首先用热毛巾，半分钟后替换冷毛巾，以此类推重复几次。温度和温差一定要控制好，不能烫伤和冻伤。

　　4、看远景

　　当感到眼睛干涩、胀痛的时候，这个时候你可以放下手里的工作，站起来走几步来到窗前，仔细的欣赏一下远处的风景，风景的选择最好是绿色的景物，时间可以控制在半小时到十五分钟。

　　5、调明暗

　　无论是手机、电脑还是电视机的显示屏的亮度越高越对眼睛有害，而且亮度很低的话也会容易导致眼睛疲劳。合理的调节显示屏的亮度能够有效的缓解眼睛的疲劳。这也就是很多电子产品追求柔光、无蓝光以及自调节亮度的原因

　　6、滴眼液

　　无论是只是生理盐水的滴眼液、缓解视疲劳的滴眼液还是滴眼药都可以缓解眼睛的疲劳。一般的眼睛疲劳使用生理盐水或者专门缓解视疲劳的滴眼液就可以了，但是一旦感觉到眼睛好像时常有沙子的情况及早的就医使用含有药物的滴眼液。

（3）静脉曲张怎样缓解

　　1、倒立，如果是手臂可以直接将手臂太高，如果是腿部也可以直接将腿倒立，以此来帮助血液倒流。

　　2、对静脉曲张部位进行按摩，缓解腿部或者其他部位的疲劳。

　　3、避免长时间的站立或者行走，缓解因血液不通带来的影响。

　　4、做一些拉伸运动，帮助血管恢复正确的轨道。

　　5、保持健康的体重，过重或者过轻都会容易导致静脉曲张。

　　6、静脉曲张有可能是遗传有可能是后天不正确的生活习惯导致的。所以一定要引起重视。目前网上有专门缓解静脉曲张的操课，可以选择性做一些。穿着防止静脉曲张的袜子有一定的效果。

（4）怎样缓解颈椎疼痛

　　1、如果颈椎特别痛，应该保持经常按摩的方法，可以有效帮助缓解疼痛。

　　2、平时可让身体保持直立，双手插在腰上，慢慢活动，也能缓解疼痛。

　　3、如果室外有健身器材的话，可以选择用单杠的方式拉伸颈部缓解疼痛。

（5）猫的应激反应怎样缓解

　　1、不要轻易的给更换猫粮，让它吃原来的猫粮，即使要换也要循序渐进的换，比如新旧猫粮勾兑着吃。

　　2、不要去刺激应激反应过程的猫咪，这个时候的猫咪很警惕，很容易抓伤你，开始的一段时间不要去理它，让它慢慢适应。

　　3、搬新家的这些天要时刻观察猫咪的状态，根据他的尾巴来判断它的心情，去过尾巴翘起来走啦，这个时候表明它的心情很佳，这个时候可以尝试去摸摸它，给它梳理毛发，让它对你放松戒备。

　　4、如果猫咪不吃猫粮，你很担心，可以用营养膏来勾引他吃食物，猫咪一般都喜欢营养膏的味道，可以在猫粮里放一些营养膏。或者给它喜欢吃的猫罐头，让它去进食。

　　5、觉得猫咪状态好一些了，可以拿逗猫棒去逗它玩，猫咪其实是很喜欢跟你玩的，逗它玩的过程中，也加快了它融入新环境的过程。