①正确处理呛奶的方法

　　1、轻微呛奶处理方法：如果是轻微呛奶，婴儿会自己调适吸入和吞咽，一般不会吸入呼吸道，家长可以观察宝宝的呼吸情况和脸色就可以了。如果婴儿吐奶量多，应立即将婴儿的脸转向一侧，以免向后流入呼吸道。然后，用干净的手帕绕在手指上，伸入婴儿口腔，将奶水等残渣清理出来，最后，用棉签帮婴儿清理鼻孔。

　　2、呛奶窒息处理方法：如果出现严重的呛奶，出现婴儿无法呼吸的情况，家长应立即抢救。

　　3、确保喂奶时机适当，不在宝宝哭泣或欢笑时喂奶，不等宝宝很饿了才喂。姿势体位正确：母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里（上半身成30～45度），不宜躺在床上喂奶。人工喂养宝宝吃奶时更不能平躺应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。

　　4、速度控制：妈妈泌乳过快奶水量多时，用手指轻压乳晕，减缓奶水的流速。人工喂乳的奶嘴孔不可太大，倒过来时奶水应成滴而不是成线流出。

②太阳晒伤的正确处理方法

　　1、对于轻微的晒伤：

　　尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。

　　2、对于中度的晒伤：

　　可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

　　3、对于严重的晒伤：

　　如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。

③大学生如何正确处理负面情绪

　　1、了解常见的负面情绪的种类，包括焦虑、恐惧、悲伤、愤怒、无精打采、浮躁、怀疑，然后对照自己的现实状态，看自己处于哪些负面情绪中；

　　2、面对外界的刺激，学会用语言描述自己的内心状态，并用一个词准确地界定自己的情绪；

　　3、经常关注自己身体的动作、状态及感觉，多跟自己呆在一起，增强自己的主体感、临在感和主控感，遇事沉着冷静，不被情绪主控；

　　4、当产生负面情绪时，能细细体会此时身体的变化、主观体验和生理唤醒，弄清楚这些信息背后内部的需要、动机，到达情绪的内部，和它亲密相处，听懂它们的心声，真正到达情绪后，就可以很好地化解情绪；

　　5、加强觉观练习，避免自己经常被念头、欲望、妄想带走，也可以有效地避免一些细琐的反应，如有一点点细碎的时间，都禁不住要看看手机信息，学习的同时也控制不住想看电视等；

　　6、在自己成长得不够好时，可以有效回避一些不良的刺激源，让自己避免一些负面情绪；

　　7、保持觉性，适时地完成自我觉察，当情绪来临时，对它保持清楚地知道，同时让一个有主体感的我控制自己的情绪，不让情绪象火焰一样，瞬间将自己的幸福化为灰烬，这样就能有效控制情绪；

　　8、积极地享受学习、生活，与家人、同学、朋友和谐相处，让自己拥有快乐的心境，同时对自己的快乐保持知道，清楚地意识到自己的快乐，让负面情绪没有滋生的土壤和环境。