（1）多吃菌类有什么好处

　　1、常吃菌类可以增强人体的免疫力，那生活中我们炒菜，我们就应该适量搭配，香菇、蘑菇、金针菇，让我们身体更健康。

　　2、据说科学证明常食用菌类，会抗癌抑制肿瘤生长，那对于酸性体质的人群来说，更应该多食用菌类，预防因体质原因而导致肿瘤生长。

　　3、还可以保护我们的心血管，菌类含有对我们心血管有益的物质，所以日常饮食中，注意搭配吃一些菌类。

　　4、菌类食品还可以养颜美容，对我们的肠胃也有好处，日常多食用会保护我们的肠胃和肝脏，让我们的身体更健康。

（2）董事长、总经理、总裁有什么不同？教大家如何区分

　　董事长Chairman of the Board直接领导公司里的董事会或董事局，以及附设的任免委员会、薪酬委员会、审计委员会等一些专门委员会，是公司的最高领导者，一般是持有最多股份的股东。在日韩称为会长。理论上可以是公司管理层所有权利的来源。

　　总经理 General Manager是公司业务执行的最高负责人，在日韩称为社长。董事总经理表示既是董事会成员之一的董事，又是负责经营大权的总经理。若仅仅只是总经理职位，至多只能列席董事会，无法参与表决。股份公司的总经理是董事会聘任的，对董事会负责，在董事会的授权下，执行董事会的战略决策，实现董事会制定的经营目标。总经理的权利有多大，要参考其雇佣合约条款及工作范围。总经理位置有多高，要研究其组织构架图，有不少企业其内部有不少于一个总经理。

　　首席执行官 Chief Executive OfficerCEO是美国人在20世纪60年代进行公司治理结构改革创新时的产物。由于市场风云变幻，决策的速度和执行的力度比以前任何时候都更加重要。传统的“董事会决策、经理层执行”的公司体制已经难以满足决策的需要。解决这一问题的关键，就是让经理人拥有更多自主决策的权利，让经理人更多为自己的决策奋斗，对自己的行为负责。 CEO就是这种变革的产物，ceo在某种意义上代表着将原来董事会手中的一些决策权过度到经营层手中。CEO是管理层之首，位阶仅次于董事长，高于总裁、总经理等高管。大多数情况下，CEO是作为董事会成员出现的，总经理则不一定是董事会成员。许多中小企业的总经理或总裁，形成三者混用现象。

　　总裁 President可能是仅次于CEO的公司第2号行政负责人，一般在集团公司才使用的称呼。二战结束之后，欧美大公司的执行权发生了变化，演化为“重大执行权”和“日常执行权”两块，重大事件如大政方针、重大人事任命和比较大规模的投资等属于“重大执行权”范畴，由CEO掌握；一般政策、一般人事任命和一般规模的投资等属于“日常执行权”范畴，由President掌握。如果说CEO是总理，那么President就是掌握日常工作的第一副总理，如果这两个职位不属于同一人，那么CEO的地位较高。

　　首席运营官又常称为运营官或营运总监。是企业组织中最高层的成员之一，经CEO授权负责统管公司经营工作，建立统一的经营管理方针政策，行使对公司经营工作的指导、指挥、监督、管理的权利，并承担执行各项规章、工作指令的义务。

　　总监 Supervisor or Director指承担对公司具有重要影响力或关系公司全局性的工作事务的岗位职务者。在企业经营权层次，“总监”的岗位级别介于总经理和部门经理之间；在企业所有权层次，“总监”是接受董事会授权执行某项关系公司全局性工作事务的岗位职务，对董事会负责。

（3）吃维c有什么好处

　　1、胶原蛋白的合成

　　胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏 ，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

　　2、治疗坏血病

　　血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。

　　3、预防牙龈萎缩、出血

　　健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。

　　4、预防动脉硬化

　　可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

　　5、抗氧化剂

　　可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。