①标准的打坐方法

　　1、姿势，一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。

　　2、头部位置，头正颈直、下颌微收、舌抵上腭。因为日常生活习惯，大多数人头总喜欢偏向一侧，或左或右；打坐时往往自己觉得头正了，实际上仍有偏斜；可以平时在坐好以后，在面前放一面镜子，看一看自己头是否保持在正直的状态，找到头正颈直的状态，找到头正颈直的正确感觉，这样可自动纠正体内的不平衡与气脉。

　　3、意念与呼吸，坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上，轻闭或微留一线之光。把注意力集中在自己的呼吸上，默数自己呼吸的遍数。

②一个标准的足球它的周长大概有多少

　　1、一个标准的足球,它的周长大概有50-60cm 。

　　2、足球运动是对人的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质的考验，经常进行足球运动可以活跃神经系统，增强各身体器官的功能，从而达到强身健体的作用。

　　3、足球运动还可以培养锻炼人的意志力、判断力、责任感、机智果断、团结协作、拼搏进取等良好的品质。

③工资等级有什么标准的?怎样划分?

　　1、技术工资等级，根据工作的技术复杂性、精确性和责任大小以及劳动者为完成该种工作所应该具备的知识和生产技能而确定若干技术等级,以此为依据而确定技术工资等级。它是衡量劳动者技术水平的尺度,是确定工资等级和工资标准的。

　　2、岗位工资等级，根据各岗位工作的技术复杂程度、劳动繁杂程度和责任大小不同而确定。

　　3、职务工资等级，根据企业中的领导人员、工程技术人员和管理人员所担任的具体任务确定。适用于担负不同职务的领导干部、技术人员和职员。工资等级反映劳动者为社会提供的社会平均劳动量的差别，是确定劳动者工资数量差别的依据。

　　4、影响工资的因素有劳动复杂程度，劳动熟练程度和工资级差。

④标准的模特身高是多少?

　　标准的模特平均身高：178cm。

　　1、身高：目前国际时装模特参加表演的统一身高是178cm(意大利有时要求180cm)，如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。

　　因此身高在175一18lcm之间的女孩都在标准之内。

　　2、三围：三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。

　　最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。

　　针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

　　3、相貌：时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。

　　行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。

　　在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

　　4、比例：

　　第一个是头与全身的比例：一般人身体和头部的正常比例是头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳，大于八分之一者就要均衡其他条件了。

　　第二个是上身与下身长度的比例：上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。

　　根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法，上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。

　　5、腿型：腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。

　　大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。