(一)怎样戒掉暴饮暴食

　　1、戒掉暴饮暴食的方法。当食欲产生时，立刻去刷牙。刷牙的速度不能过快，要慢慢地刷，最少维持3分钟。用左手刷牙效果会更好，因为这样可以刺激脑部右侧控制食欲的神经区，降低人体对食物的欲望。饭前喝水，每次吃饭前，先喝150毫升的白开水，能减少每餐的食量。饭前喝水，可以产生饱腹感，从而降低食量。但要注意，喝水量不宜过多，否则会冲淡胃液。

　　2、暴饮暴食的弊端。暴饮暴食可能会造成消化道沉重的负担，比如出现恶心吐，消化不良，大便不成形次数增多以及会造成食欲减退。另外暴饮暴食还会出现一些病理性的改变，比如说急性腺炎，这个病是非常重的，有一些甚至心脏有问题的人可能会出现心脏的骤停，这都是暴饮暴食带来比较严重的后果。

(二)怎样戒掉手淫

　　方法一、戒掉手淫并不是很难，我们首先要从饮食上特别的注意才可以，主要是晚餐，一定要少吃点，一定不要吃含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

　　方法二、平时最好是不要看一些黄色图片和视频，最好看恐怖片吧，这样可以转移你的注意力，不会有意淫的想法。

　　方法三、睡觉一定要有一个十分舒适的环境，不要盖太厚的被子，睡在床上要静心，千万不要想美女和意淫，早上醒来之后要立刻起床，不要懒床。如果有意淫要及时转移注意力。

(三)拼多多客户端怎么退出群聊

　　1、首先在电脑上打开登录拼多多客户端。

　　2、点击左侧最下面“两个人”图标。

　　3、跳转到群聊界面,就会有很多的群。

　　4、此时选择群,右键弹出窗口中选择“退出群聊”。

　　5、此时弹出一个窗口,退出群聊的原因,任意选择一个,点击“确定”就可以退出了。

(四)拼多多怎么开启微信免密支付

　　1、打开手机进入拼多多，点击右下角个人中心。

　　2、在个人中心页面，选择设置选项。

　　3、进入设置，点击免密支付设置。

　　4、进入免密支付设置，选择微信免密支付。

　　5、在弹出的小窗口，点击开通免密支付。

　　6、进入微信界面，点击开通免密支付即可。

(五)拼多多怎么邀请新用户

　　1、打开拼多多app端，在窗口右下角有一个“个人中心”按钮，点击它打开如下窗口。

　　2、在此窗口中如果购物成功后，这时在顶部的“待拼单”选项卡上会有拼单订单数量。

　　3、点击后这时会看到自己想要拼单的订单，也就是自己已经付过款的订单，这时可以点击此订单右下角有一个“邀请好友拼单”按钮进行拼单。

　　4、点击后这时会弹出一个分享页面，将自己准备拼团的商品分享给好友，等待好友与自己拼单。

　　5、点击的是“微信好友”按钮，直接跳转到查找微信好友的页面中，可以单选也可以多选单个好友，也可以发至微信群聊，不受限制。

　　6、选中一个后，会弹出一个窗口，这时可以在此窗口中输入想要对朋友或是群好友的留言，完成后再点击窗口右下角的“分享”按钮。

　　7、发送成功后，这时会出现一个发送成功的消息提示，在此窗口右下角会有：返回拼多多、留在微信两个按钮，可根据自己的需求点击其中一个按钮。