（一）适合45岁女人运动

　　1、游泳和跑步、骑车。这些有氧锻炼能提高心率，如果怕跑步对关节的冲击力太强，建议可以采用游泳和骑车的锻炼方式来代替跑步。如果酷爱跑步，请选择一双质量好的运动鞋以减轻地面对膝盖的冲击力。但是不可以做非常剧烈的运动。

　　2、散步和瑜伽。这两种锻炼方法能增强身体的柔韧性，避免意外摔倒。散步和瑜伽等锻炼能改善人的平衡性和增强其腿部力量。

　　3、进行负重锻炼。随着年龄的增长，骨钙的流失会加快，对骨骼的健康会有很大的影响，这个阶段进行负重锻炼还能让人保持骨骼健康，预防骨质疏松症。

（二）45岁方脸大脸适合的发型

　　1、偏分长刘海短发：偏分的长斜刘海质感修饰出整款短发发型更加女强人的质感，即使是方脸型的中年女性去打造之后，斜刘海一样可以勾勒更加精致的美感。

　　2、深咖短发发型：通过用薄斜刘海的打造方式之后，方脸型的中年女性在这款轻松的短发发型打造之后，更加有清甜的减龄味道。

　　3、锁骨自然发：锁骨发是公认的最温柔发型长度，锁骨发适合浅色发色也适合深色发色，选择四六分锁骨发能够遮挡住部分脸颊和锁骨，很显瘦，适合大脸妹子。

（三）乙肝123阴性45阳性会传染吗

　　第一：乙肝五项也称为乙肝两对半，包括乙肝表面抗原，乙肝表面抗体，e抗原，e抗体，核心抗体。乙肝五项检查，便是抽出患者静脉血，检测血液中乙肝病毒的血清学标志。这样就能对照表格，知道是否患有病症。

　　第二：若检查结果45为阳性，表示没什么问题了。乙肝五项45阳性，其余阴性，有两种情况，一是既往感染过HBV，二是急性HBV感染恢复期，乙肝表面抗体出现前的窗口期导致的。

　　第三：这种曾经感染过乙肝病毒的人需要避免肝损害出现，可以注意休息不要劳累和长期熬夜，饮食清淡不要饮酒，适当运动增强自身体质。控制一段时间一定要去医院复查乙肝五项。

（四）战争工厂45级怎么打

　　1、等级配置：基地：20本；等级：45；能量：100（已算入雕像加成16%+36%+15%+17%+8%）；人口：64野人（登陆舰等级20/20/20/20/20/20/20/20）；野人：生命1354,秒伤650(18级；已算入雕像+31%攻+13%攻+12&攻+28%血）；导弹：5084（20级）；引导：25秒（6级）；医药包：925/7.5秒（20级）；多管：11910（16级）；震动蛋：10秒（6级）。

　　2、野人的打法，基本算是无药状态就一个17能量时间没到，也低配不到哪去。注意的地方就是引导不要点多管要点右边空地，点到多管会去踩雷，三震之后两个医疗包来顶住两边的多管跟下边的喷火。在进攻的时候不要用坦克。烟雾到本上方火箭盲区一直震住镇爆器跟火焰摧毁对面的基地。

（五）门边45度斜面上打眼下木销怎么打准

　　1、比如现在要倒一个C1-45度：直径6MM的孔。螺丝孔都会倒一个45度的C角，以便于攻牙。

　　2、先找到钻孔工序。

　　3、工序创建出来后，选择标准钻-埋头孔，刀具我们用（45度）倒角刀。

　　4、设置如下参数。

　　5、最后得到我们想要的效果。