1)简历照片用什么底色

　　1、简历的照片用白色，蓝色做背景均可，主要看用人单位的要求。

　　2、简历要求：整洁：简历一般应打印，保证简历的整洁性。

　　3、简明：要求简历一般在1200字以内，让招聘者在几分钟内看完，并留下深刻印象。

　　4、准确：要求简历中的名词和术语正确而恰当，没有拼写错误和打印错误。

　　5、通俗：语言通俗晓畅，没有生僻的字词。

　　6、诚实：要求内容实事求是，不卑不亢。表现自然。

2)爱丽舍用什么机油最好

　　1、爱丽舍使用的是5W-30的长城矿物油,更好的可以使用道达尔7000半合成或道达尔9000全合成机油。

　　2、爱丽舍是法国雪铁龙汽车公司2002年推出的一款家用轿车，流畅而现代的造型完全传承了雪铁龙轿车的特有风格。

　　3、在动力方面，全新EC5 1.6L CVVT高效发动机提供高达86kW/6000rpm的同级别最大功率，在提供强劲动力的同时又能显著降低油耗。

3)东风风神a60用什么机油

　　1、风神A60原厂使用的是SL 5W-30的四季通用矿物机油，只要符合或者高于这个规格型号的矿物油，半合成或者全合成机油都可以使用。

　　2、机油的费用为150元/桶/4L（规格为5W-30矿物机油），另外，更换机油机滤的工时费为120元（含更换机油工时），建议的更换周期为每5000公里更换一次。

4)跑步用什么方法膝盖不疼

　　1、做足跑步之前的热身活动

　　一般来说，我们进行的如果是速度较慢的慢跑，并且在温度比较高的天气去进行跑步的话，是不需要进行什么热身活动的。

　　但是，如果我们在跑步的时候速度较快，并且在温度比较低的天气去进行跑步的话，就需要去进行一定的热身活动了。

　　我们在跑步之前的热身活动，最好进行一些踝关节和膝关节的热身活动，让自己的膝关节和踝关节活动开，从而避免自己在跑步的时候，踝关节和膝关节受伤。

　　2、适当改变自己的跑步姿势

　　自己的膝盖之所以会在跑完步以后感到疼痛，一个很重要的原因就是，自己在跑步的时候，姿势有较大的问题。

　　如果我们在跑步的时候，步幅比较大，以及脚在落地时，是脚跟直接砸在地上的话，那么自己的膝盖就很可能会在跑完步以后感到疼痛了。

　　不管是是较大的步幅，还是脚跟直接砸在地上，都会让自己的膝盖受到较大的压迫力，从而让自己的膝盖出现一些疼痛甚至受伤的情况。

　　我们在跑步的时候，最好减小自己跑步时的步幅，以及让自己脚外侧先着地，然后再过渡到自己的脚跟。

　　3、增强自己的腿部肌肉

　　我们的膝盖会在跑完步以后感到疼痛，还有一种原因，那就是自己的腿部肌肉较弱，比如股四头肌以及腘绳肌较弱。

　　强化腿部肌肉的较好的训练动作有很多，就比如杠铃深蹲，以及腿屈伸和腿弯举等等，都是较好的腿部肌肉强化训练动作。