1)肥胖症和肥胖的区别

　　1、肥胖是一种状态，而肥胖症是一种疾病，两者的性质是不同的。

　　2、但是肥胖和肥胖症是很难界定的，一般bmi在24-28之间是超重，大于28就是肥胖了，如果在肥胖的基础上继发代谢性疾病，或者是其他系统的疾病，比如高血压，糖尿病，高血脂，脂肪肝，冠心病，痛风等，就被称为是肥胖症。

　　3、仅仅是肥胖的话，只要坚持良好的生活方式，合理膳食，均衡饮食，适度运动就可以了。但是如果是肥胖症的话，需要在这个基础上进行药物治疗，或者进行手术干预。

2)肥胖的减肥方法

　　1、控制饭量是常识，这点大家都知道，但是控制饮食不是不吃饭奥，过度节食会害了自己，一定控制饭量不是过度节食的。

　　2、运动。第一种运动，揉肚子，这个可以晚上做，躺在床上，用手围着肚脐眼揉，可以给自己定个数量，正着反着，多少圈，当然要根据自己的情况，循序渐进，慢慢进行的。

　　3、向前趴身子，尽量用头去够自己的膝盖，这样很有效果，不要担心够不着膝盖，慢慢去做，一次会比一次好的。

　　4、弯腰，如果单位上有双杠最好，用脚面勾住一根杠，仰身头朝下，多停留一会儿，效果极好，开始要有人帮助的，安全最重要。

　　5、仰卧起坐运动。做仰卧起坐运动对腹部减肥效果也不错，可以在家中做，买一个瑜伽垫，早晚做一次，慢慢加量，会有不错的效果。

　　6、简单易操作的运动，那就是跳绳，晚上下楼到个空地上，坚持跳10分钟，你会发现，减肥很快就成功了。

　　7、注意运动之前一定要先活动一下，最好慢跑一会儿，不容易受伤。所有的运动都要活动开筋骨才可以的。

3)描写肥胖的短句

　　1、看着挺胖的，衣服脱了还是挺胖的！

　　2、女人胖是丰满，瘦是苗条，高是修长，矮是娇小；男人胖是肥猪，瘦是排骨，高是竹竿，矮是冬瓜。

　　3、在追求梦想的路上，任凭风吹雨打，不管荆棘密布，吃宵夜还是会胖。——韩寒

　　4、容易胖起来的的人，都是有目标的。——安妮宝贝

　　5、先胖不叫胖，后胖压倒炕。

　　6、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

　　7、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。

4)常见过劳肥胖的瘦身方法

　　1、适量补充维生素

　　维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C。

　　可以选择的食物有：全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。

　　2、补充纤维素

　　压力过大时，交感神经会过分活跃而抑制胃肠道蠕动，很容易产生便秘的情况。因此应该多吃富含纤维的蔬果以及高纤谷物，及时排清宿便，让你轻松减压和瘦身。

　　3、多喝水

　　当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便，排清体内堆积毒素，没有小肚子的烦恼。