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蛋白粉对人体好不好

更新时间:2024-04-27 17:10:14

(一)蛋白粉对人体好不好

  1、吃的蛋白粉不过量对身体无害处,如果过量就对身体有害。

  2、蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。通常脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8-1.0克,从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2-3倍;因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞,引起肌肉蛋白的分解,蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏,促进蛋白的合成,甚至超量恢复,从而使肌肉得到增长,力量得到提高。

  3、蛋白粉的使用要适量,因为它也有副作用,蛋白质摄入过多,不但是种浪费,而且对人体健康也是有危害的,因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。

(二)防止小孩晕车的小妙招

  1一些非药物的办法,如果小孩在吃饱的情况下容易晕车,应该适量的饮食。有的小孩在饿的情况下容易发生,应该及时让小孩乘车前吃的相对多一些。

  2、也可以在乘车的时候尽量稳定的开车,保持小孩合理的、舒服的乘车姿势。还有中医的办法,比如按摩合谷,可能对一些人会有效果。

(三)胶原蛋白粉介绍

  1、胶原蛋白粉,即胶原蛋白的粉状制剂。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一,起支撑器官、保护机体的作用。此外,胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用,胶原蛋白粉的使用和保存都更为方便。

  2、胶原蛋白是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质,它主要存在于动物的皮、骨、软骨、牙齿、肌腱、韧带和血管中,是结缔组织极重要的结构蛋白质,起着支撑器官、保护机体的功能。

(四)NBA历史上都有谁穿过23号球衣

  1、在NBA历史上,穿过23号球衣的明星有很多。最出名的球员就是迈克尔乔丹,还有勒布朗詹姆斯、安东尼戴维斯等等。

  2、nba一共有30支球队,其中东、西部各有15支球队。这30支队伍分别是圣安东尼奥马刺队、明尼苏达森林狼队、萨克拉门托国王队、迈阿密热队、底特律活塞队、波士顿凯尔特人队、孟菲斯灰熊队、丹佛掘金队、菲尼克斯太阳队、奥兰多魔术队、印第安纳步行者队、费城76人队、达拉斯小牛队、尤他爵士队、洛杉矶湖人队、亚特兰大老鹰队、克里夫兰骑士队、纽约尼克斯队、休斯顿火箭队、波特兰开拓者、队洛杉矶快船队、华盛顿奇才队、芝加哥公牛、队布鲁克林篮网队、新奥尔良鹈鹕队、俄克拉荷马雷霆队、金州勇士队、夏洛特黄蜂队、密尔沃基雄鹿队、多伦多猛龙队。

(五)关于月的诗句古诗词

  1、春宵一刻值千金,花有清香月有阴。-苏轼《春宵·春宵一刻值千金》

  2、今人不见古时月,今月曾经照古人。-李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》

  3、二十四桥明月夜,玉人何处教吹箫?-杜牧《寄扬州韩绰判官》

  4、月上柳梢头,人约黄昏后。-欧阳修《生查子·元夕》

  5、海上生明月,天涯共此时。-张九龄《望月怀远》

  6、愿我如星君如月,夜夜流光相皎洁。-范成大《车遥遥篇》

  7、露从今夜白,月是故乡明。-杜甫《月夜忆舍弟》

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