(一)写信作文四年级

　　1、亲爱的爸爸：

　　2、您好！

　　3、爸爸，近来可好？寒风凛冽，冰霜似箭，真的好冷啊！您可要多穿点衣服啊，千万别冻病了。那高楼大厦一定让您心慌吧，您可千万要当心啊。我真的好害怕。

　　4、爸爸，我知道您喜欢喝点酒，但不要贪杯哟。您大病初愈，得注意身体啊。烟也不要抽了，该戒就得戒的。干重体力活，一定要好好的吃饭，不能马马虎虎，别省那几块钱。这几年，您老得特别快。看着您长出的白发，满手的老茧，我的心好痛，刀割一般痛。爸爸，你可明白？

　　5、爸爸，我和弟弟、妈妈都很想念你。想你坚实的.臂膀能驮着弟弟飞奔，想你灵巧的手为我们做出美味佳肴，想你爽朗的笑声充满家里的每个角落……爸爸，您知道吗？您走的时候，我是多么的依依不舍。不懂事的弟弟总是不停的念叨：“爸爸呢？爸爸买玩具怎么还不回来？”“快了，乖，要听话哦！”我咬着牙关继续骗他，但自己分明鼻子发酸，眼眶发热。

　　6、爸爸，有件事我一直不敢告诉您。看着别人的成绩一个个的提升，我的名次逐渐下跌。跌得我遍体鳞伤，跌得我伤心欲绝。我叫天天不应，叫地地不灵，我不敢正视老师、不敢正视同学。爸，我每天学习到深夜，白天也忙忙碌碌的。我该怎么办呢？

　　7、爸爸，我已经住在学校的宿舍里，这里一切安好，您不用担心。虽然比不得家里，但人生总是需要些历练的。有时累了、倦了，多想躲进你的坚实的臂弯，但我相信只要面朝大海，就有春暖花开的日子。

　　8、秋风萧瑟，落叶飘飘，饱经风霜的枯叶穿着褴褛的衣衫，离开大树开始四处流浪，不知为何我潸然泪下。

　　9、爸爸，您独自在异乡漂泊，一定吃了很多的苦吧！你曾对我说过：“该面对的就不能逃避，要坚强些。”爸爸，我正擦拭着泪水呢。我要坚强，我一定会挺过来的，因为我坚信：“冬天来了，春天还会远吗？”

　　10、爸爸，我折好了一只千纸鹤放在信中。它将捎去我的问候与祝福，飞过千山万水，永远陪伴在您的身边。

　　11、xx年xx月xx日

　　12、xx人

(二)四年级班主任总结

　　1、班主任是班级的组织者和教育管理者，是学生健康成长的引路人，是联系各任课教师的纽带。班主任工作既是艰巨的，也是光荣的，有乐趣的。本学期我担任了四年级的班主任工作。下面是我班主任工作的几点做法：

　　2、苦练基本功，努力提高自身素质。班主任自身建设的关键是提高班主任自身的素质，树立班主任的权威。班主任，首先是教师，而教师是知识的传播者，是智慧的化身。这正是班主任权威产生的前提。我尽力用智慧和才干在学生心目中树立起这种权威，在工作中起到“不令而行”的效果。不断用新的知识充实自己，做知识的富有者。教师的天职是“传道、授业、解惑”。在知识更新加快，传播渠道多样化的今天，教师已不再是学生获取知识的唯一途径。因此学生并不因为教师年龄比他大就信服和尊重你，而是因为你确实有知识才敬重和信任你，班主任如果没有真才实学是很难在学生中树立威信的。我不仅精通所教学科，还熟悉所学专业的很多知识。是加强品德修养，做学生的楷模。班主任是各项工作任务的中间者和具体执行者。一言一行都对学生起潜移默化的作用，都会在学生心目中留下深刻的印记。注意自身的修养，努力通过自己的言行举止，为人处事给学生以示范，做学生的榜样。

　　3、做好学生工作，形成良好班风，组建有力班委。首先，树立良好的班风。班级是一个整体，学生要在这个集体里学习、生活、成长。要在学校的各项活动中显示自己的力量和风貌。好的环境能够激励人，可以改造人。因此这个集体需要有一种精神，那就是蓬勃向上的集体主义精神，争先创优，爱班好学的精神，这种精神从何而来?它来源于班主任坚持不懈的思想教育工作。重视思想工作是班主任做好各项工作的基础，是建好班级的法宝。我充分认识思想政治工作在班级建设中的地位和作用，利用班会等多种途径对学生进行思想政治教育，帮助他们树立起正确的人生观、价值观。使他们成为“四有新人。”集体主义教育是班级思想教育的重要内容之一，是树立好班风建立良好集体的重要表现。

　　4、其次，组建强有力的班委会。做好学生各方面工作、单凭一个班主任是绝对做不好的，而应形成以班干部为中心的学生骨干力量。有人形象地说，班委会是班主任的左膀右臂，此话很有几分道理。班干部在班级中起到核心骨干的作用，他们是班级各项活动的组织者和倡导者。班级的兴衰与他们的工作密不可分，利用他们的优势做好学生工作，班干部的工作包括干部的选拔、培养、使用和推荐等一系列的工作。选拔是基础，我通过竞选等各种渠道把那些表现突出，愿为同学服务，有一定组织能力的学生选任为班级干部。班委会组成后，加强对他们的培养和教育。虽然有些学生担任过班干部，但目前工作内容、工作方法等都发生了变化。因此要从工作内容，工作方法、工作艺术上进行指导，帮助他们处理好学习和工作的关系。处理好能力的锻炼与为同学服务的关系，处理好干部与学生的关系。同时在学习、生活上严格要求他们，使他们真正成为班级建设的排头兵。培养是使用的前提，不能光使用不培养，教育是培养的继续，不能光使用不教育，当班干部有了一定的工作经验后，我就大胆地使用他们。不束缚他们的手脚，让他们充分探索搞好班级工作的新路子，对工作中的不足及时指出。对工作中的困难予以鼓励，对工作中的失误承担领导责任，对工作的成绩要给以表扬和奖励。

　　5、再次，大胆管理学生，严格按校规校纪办事，同时注意工作方法。经常在班里讲解遵守校规校纪的重要性。坚持多表扬、公开场合少点名批评。正面疏导的工作方法。不放纵学生，下一定力量做好后进生转化工作，对生病的学生从生活上给予关心，让他感到温暖。实践证明：这样做效果较好。此外，要知人，做学生的知心朋友。了解学生、熟悉学生，学生也了解、熟悉我，二者之间能相互尊重、相互信任。如此，也就为班级各项工作的开展打下良好的基础。

　　6、班主任工作任重而道远，在以后的教育教学工作中我将在不断提高自身素质的同时，一如既往地努力、学习，争取在班主任工作中有更加突出的表现。

(三)小学四年级仰卧起坐达标标准

　　1、1分钟内做18-27个为及格。小学四年级男生、女生1分钟仰卧起坐标准如下：

　　优秀:38-48个；

　　良好：30-37个；

　　及格：18-27个；

　　不及格：13-17。

　　2、仰卧起坐的正确做法：

　　身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

　　再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。

　　最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但双手应放在身体另一侧的肩膀上。

　　注意:千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。

　　进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。 当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。?