1,皮肤有什么方法能变好

　　1、适当锻炼。运动对人体有较多的好处，如可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素垃圾尽快排出，有效的改善肌肤状况；可以帮助塑造美好的身材曲线等。建议大家平时可抽空进行一些体育运动，如跑步，游泳等。

　　2、注意饮食。平时应注意保证饮食的清淡性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果，不要吃过于辛辣刺激，过于油，过于咸的食物。

　　3、坚持卸妆。若因为一时的懒惰而直接带妆睡觉的话，不仅容易使肌肤变得越来越粗糙，还可能会加速皱纹的产生。建议大家平时应尽可能的做到卸除妆容后再入睡。

　　4、注意防晒。若将肌肤长时间的暴露在室外过强的紫外线下的话，不仅容易导致色素，斑点的产生，严重的还可能出现晒伤的情况，建议大家平时应每隔两个小时涂抹一次防晒霜，或者可佩带墨镜，遮阳伞等。

　　5、时常敷面膜。每周应尽可能的做到敷两次面膜，不仅可以使肌肤变得更加紧致，还可以起到延缓皱纹产生，预防衰老的作用。

　　6、坚持护肤。平时应注意每天坚持涂抹具有补水和美白功效的霜或者乳液，不仅可以使肌肤变得无比嫩滑，还可以使之后的妆容更加服帖。

2,有什么方法能让人食欲增强

　　1、在炎炎夏日，人们吃饭没有什么食欲，这个时候我们可以考虑喝一点冰镇西瓜汁，一方面可以生津止渴，预防中暑，一方面也可以提高我们的食欲。

　　2、可以吃一些山楂，山楂是一种可以帮助我们开胃的食物，可以帮助我们起到一定的提高食欲的作用。

　　3、可以在吃饭的时候吃一点酸菜鱼，酸菜鱼酸辣的口感可以帮助我们极大地提高食欲，帮助我们更好地进餐。

　　4、可以在吃饭的时候放一点辣椒酱，辣椒本身就是一种可以刺激食欲的食物，再研制成酱汁，可以让辣味更加入味，刺激我们的食欲。

　　5、可以在吃饭之前进行适量的运动，从而增加我们的饥饿感，在吃饭的时候就更加有食欲。

　　6、可以在吃饭之前吃一点菠萝，菠萝味道酸甜可口，吃一点菠萝可以帮助我们刺激食欲，帮助我们更好地进餐。

3,有什么方法能速记单词

　　1、谐音法。类似于我们平常说的“傻瓜英语”，如face，可以记为痱子，痱子长在脸上，所以face就是脸的意思。

　　2、词根词缀法。我们知道er-是代表从事某行业人员的词根，所以teach是“教”的意思，那么teacher就是教的人，也就是老师的意思。再比如dis-是表示否定的词根，able表示能够，disable就是不能够的意思。

　　3、分类记忆法。许多单词都有相近的意思，把意义相近的词放在一起记，可以提高效率。如distribute，issue，dispense都是表分发，发放的意思，也可以按单词含义分类。如按水果，按季节等。

　　4、协同法。简而言之就是听说读写想。听单词，念单词，读单词，写单词，回忆单词，只要下到功夫，这些都可以有效的帮你记忆。

　　5、环境记忆法。为自己构建或寻找一个充满英语氛围的环境。可以在家中的物品上写上表示其含义的英语单词，或者看个英语电影，听听英文歌曲，这些都可以强化你的记忆。

　　6、句子记忆法。相比起单个的记单词，不如发挥你的想象，将所要记的几个单词编成句子，赋予它环境中的意义。如road，apple，run,可以记为An apple run tothe road。一个苹果跑到了马路上。

　　7、游戏记忆法。可以下载类似于连连看的记单词软件，通过娱乐的方式记忆单词，避免枯燥，可以起到事半功倍的效果。