1、把扫描仪与用USB线电脑连接上,把文件放入扫描仪。
2、点击【计算机】,点击打开【扫描仪】。
3、在弹出的对话框中选择【扫描仪和照像机向导】,再点击【确定】。
4、打开程序后点击下一步。
5、然后根据提示选择选择图片类型【彩色照片】,纸张来源【平板】,再点击【下一步】。
6、弹出的对话框,根据自己的需要输入文件名,文件格式,保存位置点击“下一步”。
7、开始扫描,扫描完成后点击完成。
1、将真空包装外袋撕开,拿出暖宝宝。
2、撕开外袋,取出内袋,不需揉搓,然后剥离后面的衬纸。
3、贴在内衣外层,用手铺平即可。暖宝宝是贴在内衣外面,不是贴在皮肤上,暖宝宝最高温度能达到65度,直接贴在皮肤上会被烫伤的。
4、使用完后,暖宝宝不热了后,直接从衣服上面撕下来即可。
5、要选择有品牌的“暖宝宝”,不能在睡觉时使用。
6、要注意贴暖宝宝的时候不能直接接触皮肤,必须中间隔了件衣服。不然会烫伤皮肤。
1、标准跪姿式,将膝盖放在跪垫上,双手紧握健腹轮手柄,向前推动健腹轮至身体水平于地面,然后回收归位,反复操作。
2、标准站姿式,将双脚并拢站于水平地面,双手紧握健腹轮手柄,向前推动健腹轮至身体水平于地面,然后回收归位,反复操作。
3、练习小腿,坐在椅子上,两脚放在健腹轮手柄上,用脚推动健腹轮,向前延伸,然后回收归位,反复操作。
4、瑜伽式训练,坐在地上,两脚张开成V字型,抓住健腹轮手柄身体向前或向右延伸到最大限度,然后回收归位,反复操作。
5、后背式训练,坐在地上,将健腹轮放在背后,两手抓住健腹轮手柄推动健腹器,使身体向后最大限度延伸,然后回收归位,反复操作。
6、轻强度训练,面向墙壁,举起健腹轮向墙壁推动,向上延伸,然后回收归位,反复操作。
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