①刚怀孕要注意什么饮食

　　1、可以多吃新鲜的瓜果类，如榴莲、猕猴桃、苹果、香蕉、杨梅等。

　　2、多吃粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦面以及薯类食物。

　　3、可以适当吃鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、带鱼、青鱼等。

　　4、可以适量的吃坚果类食物，如松籽、葵花籽、核桃、花生、腰果。

　　5、可以多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花、生菜、油麦菜、空心菜等等。

　　6、可以多吃豆制品，如黄豆、黑豆以及豆浆、豆腐等等。

　　7、怀孕初期要注意休息，不要熬夜。怀孕前三个月禁止性生活，口服叶酸至整个孕期。

②刚怀孕要注意什么

　　1、孕妇刚怀孕，首先需要遵医嘱按时服用叶酸，可以预防胎儿畸形。平时要养成良好的生活作息，避免熬夜、避免进食垃圾食品，并且患者还要注意在怀孕前三个月禁止同房，以免出现先兆流产的现象。

　　2、怀孕早期容易有先兆流产，建议你一定要注意不要剧烈的运动，保持心情愉快，饮食上多吃一些高蛋白的食物补充营养，过于寒凉辛辣，刺激性的食物都不能吃，不要随便服用药物，以免引起胎儿发育异常，一定要按时的进行孕期检查，不要熬夜和受凉。

③五一劳动节放假学校通知文案简短

　　1、各院、部、处、直属单位：

　　根据《院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2019〕16号）精神，学校“五一”劳动节放假时间安排如下：

　　2、20xx年5月1日（星期五）、5月2日（星期六）、5月3日（星期日）、5月4日（星期一）、5月5日（星期二）放假，共5天。本科生、研究生停课。

　　3、4月26日（周日）、5月9日（周六）教职工正常上班。

　　4、放假期间，请全校各部门妥善安排好节日值班，切实加强安全保卫及保密工作，遇到重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置。

　　学校办公室

　　20xx年4月16日

④油烟机外面油污怎么清除

　　1、使用肥皂液清洗，将肥皂制作糊状，用抹布涂抹在油烟机的叶轮 外壳、网罩、风轮等的表面。

　　2、用小苏打加热水清洗油烟机，烧一锅开水往里放入适量小苏打，搅拌均匀后，倒入一个大容器里。用布轻轻擦一擦，再用清水冲去残留物，油烟机马上光洁如新。

　　3、用洗洁精清洗，我们知道洗洁精主要是用来清除油污的。用三五滴洗洁精和60亳升食醋混合的一盆温水中，再用抹布擦拭外壳及其它部件也用此溶液清洗。这个方法是比较简单的，而且比较环保。

⑤皮肤怎么清除角质

　　1、去角质的产品，可以选择乳状或啫喱状去角质的产品，也要选择有微小磨砂，且光滑的颗粒，以免伤害到我们的皮肤。在用去角质产品时，先涂抹在湿润的皮肤上，进行轻轻地按摩，然后要用大量的温水洗净，以免有多余的产品残留在的皮肤上，有刺激性。

　　2、沐浴手套，就是平时用到的沐浴手套、丝瓜络和剑麻手套。当在洗淋浴或泡在浴缸里时，就可以用它们来擦遍我们的全身，在一开始使用时要轻柔，力气不要太大哦，以免伤害到我们的皮肤。在使用完也要清洗干净，自然晾干。

　　3、洗脸毛巾亲，普通的洗脸毛巾和浴绵也可以去除我们的角质。先使用香皂或沐浴啫喱产生丰富的泡沫，然后按摩湿润的皮肤，最后用清水洗净就可以了，同样也能达到去角质的效果哦。

　　4、海盐“温泉”，可以效仿健康温泉，在淋浴器旁边放上一盆天然海盐。在洗澡时，捧上一把海盐涂在皮肤上，然后轻轻地按摩全身的皮肤。在最后只需彻底清洗干净就可以了。

　　5、自制去角质乳：可以根据以下的方法进行自制去除角质乳。将海盐和身体按摩油或橄榄油混合起来使用，量的多少可以根据自己的情况而定。让这样的混合物深入皮肤中，几分钟以后，当海盐开始融化的时候再按摩，最后冲洗干净就可以了。