（一）如何鼓励孩子自信

　　注意外表；自信心一般是在孩子的童年时期培养出来的，如果这个时期孩子经常受到别人的喜爱和肯定，那么孩子就会坚信自己是个优秀的人。相反，如果在这个时期内，孩子经常被否定，身边的小朋友也不愿意跟他一起玩的话，孩子心里就会种下自卑的种子，认为自己一无是处，身上没有值得别人喜欢的优点。所以父母要注意，不要总觉得孩子小，就不注重孩子的外表，否则很可能导致孩子交不到朋友，心灵受到打击蒙上阴影。

　　丰盈内心；想培养孩子的自信心，宝妈还要注意丰盈孩子的内心世界。因为只有当孩子拥有一个多彩的内心世界时，才不会轻易被别人影响，而是明确知道自己想要的究竟是什么。除此之外，内心丰盈的孩子对待生活也会更加积极乐观，即使面对不利的情况，也拥有自我调节的能力，而这一点十分重要。

　　接纳自己；让孩子学会接纳自己，也是培养孩子自信心的重要条件，因为一个经常自我否定的孩子，必定是不自信的。所以想让孩子自信起来，父母就要引导孩子，先让孩子完全的了解自己的性格，然后让孩子明白自己的长处和短处，最后再让孩子弄清楚自己到底适合什么。这样可以扬长避短，让孩子拥有成就感，从而变得自信。

　　避免过分保护；受到过分保护的孩子必定是不自信的，即使看起来充满自信，也终究会像纸老虎一样，一戳就破。因为受到过度保护的孩子内心屏障十分脆弱，很容易被外界影响，核心自信薄弱肯定不行。

（二）鼓励孩子自信独立勇敢

　　1、孩子，你可以自己先试试，如果你需要帮助，我随时都在！（让孩子知道，父母永远是你的后盾）

　　2、你能做出这个决定，一定是有你自己的想法的。我尊重你！（让孩子感受到被尊重，被信任）

　　3、孩子，我永远支持你！（有坚实的精神后盾支持，孩子会更勇敢）

　　4、我发现，这件事情你处理的很好，我学习了！（不是你去告诉孩子，他做的对，而是让孩子知道，他的行为帮助到了别人。孩子可以从中感受到自己是有价值的，有能力的。）

（三）怎样鼓励高三孩子自信

　　1、父母的信任和鼓励，对孩子来说，就是心情的稳定剂，是保证孩子能够良好发挥的基石。所以，只要家长和孩子一起努力，订立合理目标，明确前进方向，确实执行措施，让孩子看到自己的进步和实力，信心就会自然而然的产生。

　　2、运动放松法：高三学生课间走出教室，活动活动腰肢。坚持每天锻炼身体1小时，但要减少剧烈运动。

　　3、音乐放松法：快节奏的音乐令人兴奋，听轻音乐对调整高三学生的紧张情绪有积极作用。