宝宝辅食---火龙果炒饭的做法

更新时间：2024-04-28 02:49:05

Ⅰ：宝宝辅食---火龙果炒饭的做法

　　1、准备火龙果60克，米饭150克，西葫芦60克，虾仁40克，胡萝卜20克，油少许，盐少许。

　　2、火龙果、西葫芦、胡萝卜分别切成小丁。虾仁切成丁状，放上柠檬片腌制15分钟。

　　3、热锅刷一层薄油，先放入胡萝卜炒至变色。

　　4、然后加入腌制好的虾仁、西葫芦丁，翻炒至虾仁变色。

　　5、如果是大宝宝，你们可以自己加盐或者鲜菇粉来提提味道。

　　6、继续加入米饭，将食材翻炒均匀。

　　7、最后加入火龙果，翻炒均匀。

　　奶油鱼把清洗干净的鱼放入热水中煮熟，取出后去掉鱼刺并切碎。在锅内加入肉汤和少许酱油，再把碎鱼肉加入后煮，边煮边搅拌，煮熟后加入少许奶油即可。

　　什锦豆腐粥取嫩豆腐1/4块，放入开水中焯一下，去掉水分后切成碎块。取肉末一匙放入锅内，加入肉汤、酱油、碎豆腐和一大匙绿色菜末，用慢火煮熟。然后取一大匙调匀的鸡蛋倒入锅内，并不断搅拌成糊状即可。

　　花豆腐取豆腐50克煮一下后放入碗内研碎;取青菜叶10克洗净，用开水焯一下后切碎，也放在碗内，加入淀粉搅拌均匀;将豆腐泥做成方形，再把熟蛋黄研碎后撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。

　　1、山药小饼：将山药去皮后，切片洗净，用蒸屉蒸泥，捣碎，加入适量面粉，加入少许蜂蜜、牛奶及食用油，活成泥状后，用蒸屉蒸熟即可喂食宝宝。

　　2、山药粥：山药去皮切成小山药丁，放入适量水和小米，大火煮开然后小火慢炖，煮熟即可喂食宝宝，养胃健脾。

　　3、山药水果泥：先将山药洗净蒸熟成泥，红枣洗净去核以及苹果去皮洗净切丁适量，然后用榨汁机搅碎，如果太干可加少于温开水，将打好的山药水果泥就可以喂食宝宝了。也可以加热喂食宝宝，但是不要加热温度过高，影响营养成分。