（一）乘风破浪的姐姐第一个表演的姐姐是谁

　　1、第一个表演的姐姐是宁静，第一个表演的曲目是《兰花草》。

　　2、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、kenn担任舞台总监。该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。该节目于2020年6月12日起在芒果TV播出。

　　2020年6月6日《乘风破浪的姐姐》公布完整30人嘉宾阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、沈梦辰、吴昕、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。

　　3、宁静，1972年4月27日出生于贵州省贵阳市，毕业于上海戏剧学院模特进修班，中国女演员。1990年，主演了剧情片《我很丑，可是我很温柔》；1991年，参演了警匪动作片《联手警探》；1994年，凭借剧情片《炮打双灯》获得了第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角奖；1995年，主演了剧情片《阳光灿烂的日子》，凭借该片获得了第33届台湾电影金马奖最佳女主角提名；1996年，因主演历史剧情片《红河谷》而获得了第20届大众电影百花奖最佳女演员奖。

　　1998年，主演了青春偶像剧《上海之恋》；1999年，主演了战争电影《黄河绝恋》，因此获得了第19届中国电影金鸡奖最佳女主角； 2001年，主演了古装传奇剧《吕不韦传奇》，这是其首次出演古装剧；2002年，主演了古装电视剧《孝庄秘史》；2004年，主演了年代剧《大马帮》；2005年，主演了晋商电视剧《白银谷》；2006年，主演了古装动作电视剧《鼓上蚤时迁》；2007年，主演了爱情电影《爱情呼叫转移》；2008年，出演了古装武侠剧《鹿鼎记》；2009年，参演了历史电影《建国大业》；2011年，因革命战争片《辛亥革命》而获得第31届大众电影百花奖最佳女配角奖。

（二）乘风破浪的姐姐嘉宾名单

　　1、《乘风破浪的姐姐》嘉宾名单：阿朵、郑希怡、宁静、陈松伶、钟丽缇、伊能静、海陆、金晨、蓝盈莹、王丽坤、万茜、张萌、金莎、刘芸、沈梦辰、吴昕、郁可唯、朱婧汐、丁当、黄龄、孟佳、王霏霏、许飞、袁咏琳、张雨绮、黄圣依、张含韵、王智、白冰、李斯丹妮。30位选手为了竞争最后的5个出道位而努力，非常期待节目的播出。

　　2、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监。

（三）乘风破浪的姐姐蓝盈莹组有谁

　　1、乘风破浪的姐姐蓝盈莹组有蓝盈盈、吴昕、黄龄。

　　2、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、kenn担任舞台总监。

　　3、该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。

　　4、该节目于2020年6月12日起在芒果TV播出。

　　5、2020年6月6日《乘风破浪的姐姐》公布完整30人嘉宾阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、吴昕、沈梦辰、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。