①宝宝不吃饭怎么办

　　让宝宝自己吃饭。一般宝宝1岁左右，就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力，适当引导宝宝吃饭。让宝宝自己吃饭的原则就是，自己决定吃什么，自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小，拿不住碗筷，建议宝妈给他买一套吸盘碗，当宝宝用手或者使用勺子吃饭时，就不会频繁打翻碗筷。这样做，也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担。

　　营造良好的进餐环境。当宝宝吃饭时，营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境，可以让宝宝的注意力集中，不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时，可以为他准备一个儿童座椅，大人吃饭，他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪，对他以后进餐很有帮助。除此之外，还有一点要注意，家长不要在吃饭时，呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了，才能吃下很多饭菜。

　　均衡饮食，丰富菜单。有时候宝宝不爱吃饭，主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱，变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。制作辅食时，最好做到色、香、味俱全，从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝，是不能吃盐的，宝妈给他制作时要多注意。1岁后的宝宝，饮食主要还是以清淡为主，宝妈尽量不用或者少用调味料。

　　零食选择。宝宝到一定的年龄，可以吃一些零食的。但是，在零食的选择上，家长也要慎重一些。最好为宝宝选择健康的食物，比如说坚果、酸奶、水果等等。尽量少吃膨化食品，比如饼干、薯片、热量很高的糕点等等。一些无营养的饮料，比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等，不建议宝宝尝试。

②两岁宝宝不吃饭怎么办

　　1、提高孩子食欲：做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

　　2、饭前适量吃零食：通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。

　　3、不要责骂孩子：不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭。

　　4、养成好习惯：孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。

　　5、上面就是对于两岁宝宝不吃饭该怎么办的解答了。很多家长惯着自己的孩子，孩子想吃什么就给吃什么，从而使孩子喜欢上了吃零食，这时就到了父母发愁的时候，所以对于给孩子吃什么东西这方面，父母还是要有所掌控才行。

③宝宝不吃饭怎么办

　　家长放下过多的期待 对于民以食为天的中国人来讲，宝宝吃饭问题就是人生头等大事。而对于经历大饥荒时期、困难时期的爷爷奶奶外公外婆辈，吃饭更是生命攸关的事情一样。但是，吃得多不等于吃得好，吃得胖不代表营养丰富。宝宝出生时空腹状态下胃的大小仅一粒豌豆大小，到6个月时慢慢长成为约草莓大小。可见宝宝胃肠系统发展是个缓慢的过程。只要宝宝吃完后拒绝吃了，就不要强迫喂养了，但是很多家长往往期望一下子把宝宝喂成大胖子，恨不得孩子多吃一点再多吃一点。

　　建立吃饭仪式感 在美国哈佛大学，一位大脑和行为科学家曾进行了以下一个实验：他们随机找到一些被试者，并随机分成两组来吃胡萝卜。一组要遵循一系列仪式，如先敲桌子两下，再打开胡萝卜包装，接着再敲击2下桌子，深呼吸，然后吃几口胡萝卜，再循环这些动作。另外一组就是对照组，随便想怎么吃、吃多少都可以。结果显示，有仪式感的那一组明显吃得比较多。

　　避免挑食、偏食 良好的饮食习惯中很重要的一点是均衡饮食。实际上要先从家长做起：1、家长不要以为米饭、面条、肥肉等这些食品会促进孩子长高长胖就一直喂孩子吃，其实鼓励孩子多吃蔬菜、水果、蛋、海鲜等等才有利于促进孩子营养的全面吸收。2、家长自己要做好不挑食、不偏食的好榜样。3、在为孩子准备的食物中，尽量清淡，不用盐、糖、辣椒等调味品来破坏宝宝的味蕾。