哺乳期能吃西瓜吗

更新时间：2024-04-27 21:34:32

一)哺乳期能吃西瓜吗

　　1、在哺乳喂养的过程中，一般情况下不建议进食西瓜。

　　2、西瓜性质比较寒凉，很容易出现腹泻的症状，如果进食后也会通过乳汁传染给新生儿，导致新生儿也出现腹泻等情况的发生。产妇最好以进食其它温性水果为主，可以多吃一些苹果、香蕉或者是桃子等。这些食物都可以对哺乳期的维生素含量和营养起到很好的补充作用，而且对新生儿也不会有任何的影响存在。

二)哺乳期能吃苞米吗

　　1、哺乳期可以吃玉米，但要完成熟透后再食用。

　　2、烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。建议哺乳妈妈吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里。此外，玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。但是，不能常把玉米当主食来吃，否则容易导致营养不良，不利健康。

三)哺乳期能吃柿饼吗

　　1、哺乳期可以吃柿饼，但是不能吃太多的柿饼，可能会引起消化不良。而且不能将柿饼和海鲜一起吃，可能会造成结石。哺乳期的时候适当的吃一些柿饼，对身体因为柿子有润肺的功能。还有清热的效果，但是产妇是不能多吃的。

　　2、而且不能再空肚子吃柿饼，要在饭后半小时以后吃，可以在吃之前的时候垫一些东西。柿饼的营养物质很多，含有很多蛋白质钙等营养成分。而且富含丰富的蔗糖，果糖和纤维素等营养成分。但是不能多吃，柿饼非常湿热，在哺乳期吃很多，对宝宝不太好。而且是饼吃多了，可能会容易便秘，对母亲的身体不是特别的好，所以不要多吃，要均衡饮食。

四)哺乳期能吃榴莲吗

　　1、哺乳期妈妈是可以吃榴莲的。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

　　2、榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。哺乳期妈妈或宝宝如果是寒性体质可以多吃点榴莲进补。根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。