(一)桂花树用什么肥好

　　1、桂花非常喜欢肥料，如果长时间没有施肥对桂花树的生长十分不利。桂花树尽量不用化肥，要多用农家肥。桂花喜欢有机肥，可以用沤制腐熟的禽、畜粪做基肥，家庭盆栽桂花可以用豆渣、鱼肠等混合沤制的液肥兑水使用。但一定不能太浓，桂花不喜大肥，隔半个月左右施一次即可。

　　2、施肥要薄肥勤施，花后要及时追施一次翠姆氮液肥，量不宜多，避免引起秋发新枝，消耗植株养分。一般春季施1次氮肥，夏季施1次磷、钾肥，使花繁叶茂。入冬前施1次越冬有机肥，以腐熟的饼肥、厩肥为主。忌浓肥，尤其忌入粪尿。盆栽桂花在北方冬季应入低温温室，在室内注意通风透光，少浇水。生长旺季可浇适量的淡肥水，花开季节肥水可略浓些。

(二)君子兰用什么肥料

　　1、春天用何种肥料。春天是它成长的旺盛期，对养料的需要分量比较多。可以在给它换盆的时候把已经炒熟了的葵花籽和木炭等混合在一起，给它当做底肥。在成长时期每10天左右给它加一次以氮为主的肥，要足够稀薄，可以帮助枝叶的成长。

　　2、夏天用何种肥料。夏日天气非常酷热，如果有25摄氏度以上的温度，君子兰是需要停止加肥的，如果肥料太多了，它的肉质的根会被烧坏。要是放在温度25度以下的区域，可以每十五天到二十天左右给它加一次非常淡的液肥，可以促进它的成长，减短它的休眠时期。

　　3、秋天用何种肥料。秋天也是它成长的旺盛期，需要的肥料比较多，除了在帮它换盆的时候放一些发酵了的饼渣之外，还应该每十五天给它放一次发酵了的鱼腥水。如果是比较小的苗，秋天要以氮肥为重，配上适度的磷钾元素，可以让它的叶更加的翠绿，成长更加的茁壮。成年的此种兰花秋天用磷肥配上一点点氮肥可以防止它的花箭裂开，长出更多的籽粒。

　　4、冬天用何种肥料。冬天应该要多给它加一些肥料，有些人认为冬天比较冷，即使给它上肥了它也进入了休眠期，不能吸收。但其实并不是这样的，它需要十五到二十五度的温度，冬天很多地域都能达到这个条件，这个时候正是它射箭的好时期，需要很多的养分。如果屋内的气温比十五度要低，可以适当的减少施肥的次数，等到低于十度了，就可以停止加肥了。只有做到合理的施肥，它的叶才能挺直翠绿，叶的光泽度才更好，叶片才能更加厚实，花朵才能更大更艳丽。还需要注意的是，如果肥太多了，叶很容易变黄，肉质的根很容易腐烂掉。

(三)炸油条用什么面为好

　　炸油条用中筋面粉好，具体原因如下：

　　1、中筋面粉：顾名思义，中筋面粉的筋性在三种面粉当中属于中间的位置，口感虽然不是特别的劲道也不会给人很软的感觉，但是非常推荐大家用这种面粉炸油条呢？因为油条最大的特点是外皮非常的酥脆、吃起来有弹性又不失香软口感。如果用高筋面粉弹性是符合要求了，但是口感和口味上不是特别的香软；如果用低筋面粉又会出现软趴趴的感觉，中筋面粉正好符合油条的特性，做出来的味道和口感也是刚刚好的。

　　2、高筋面粉：高筋面粉的主要特色是面粉的筋性强，在揉面的时候面团的弹性大，做出来的食物也会更加的劲道。在炸油条的时候会炸出外皮比较酥脆但是内部却十分的松软的感觉，吃起来劲道十足，味道和口感也都不错。

　　3、低筋面粉：和高筋面粉正好相反，低筋面粉的筋性是最差的，揉面的时候不会非常有弹性很大的感觉，这种面粉做面包之类的面食再适合不错了。但是在炸油条的时候却欠妥当。它炸出来的油条就很容易出现软踏踏的感觉，而且吃起来的口感也比较油腻，给人的感觉向是在吃一种没有做好的面包，完全失去了油条应有的酥脆和劲道。

(四)拉伸用什么方法最好

　　1、骆驼式

　　锻炼部位：腹直肌、腹外斜肌

　　2、开胯坐

　　锻炼部位：大腿内收肌

　　3、青蛙式

　　锻炼部位：大腿内收肌

　　4、侧坐弓箭步

　　锻炼部位：大腿内收肌

　　5、蝴蝶式拉伸

　　锻炼部位：大腿内收肌

　　6、前臂伸直肌拉伸

　　锻炼部位：前臂伸直肌

　　7、颈部侧曲

　　锻炼部位：胸锁乳突肌

　　8、扭转颈部伸展

　　锻炼部位：胸锁乳突肌

　　9、颈部伸展拉伸

　　锻炼部位：胸锁乳突肌

　　10、手压颈部侧曲

　　锻炼部位：胸锁乳突肌 、上斜方肌