①怎样增加自己的记忆能力

　　1、保证睡眠时间，晚6.5h以上，中午0.5h，大脑需要充足的休息才能发挥其能力。保证自己晚上睡得早一点，尽量不要去熬夜，否则很难再纠正过来。

　　2、记不住就写下来，用好手机备忘录或者随身带个小本子，好记性不如烂笔头。尤其是自己去超市买东西或者干重要事情的时候。

　　3、增加你的体育锻炼强度和频率，强壮的不光是你的肌肉，还有你的大脑。且你不会那么容易变得昏昏欲睡，自然记忆得更清楚。

　　4、控制下饮食结构，将自己能量摄入控制到合理的范围，当你的血液总是忙着在胃和小肠里吸收营养的时候，你的大脑会消极怠工的。

　　5、每天睡觉前别玩手机，把你要记的东西或者一天中重要的事情或者明天要干的事记下来，睡前的记忆不存在后摄抑制，对记忆有着非常好的效果。睡前回顾是提升记忆力的利器。

②早安致自己的一句话句句经典入心

　　1、把头发扎高，把零食丢掉，把手机放下，把眼泪擦干，别折腾自己了，姑娘你还有未来。

　　2、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

　　3、不要让别人的看法淹没了自己心底的声音，最重要的是，要有勇气跟随自己的内心与直觉。

　　4、趁喜欢尚且新鲜，趁一切重要的东西还未过期，尽情奔赴到你想要的答案里去吧，不管结果是喜是忧，至少是没有遗憾的。

　　5、带着积极的心态，及时抓住机会，不断进取，不停拼搏，才有可能创造成功。

　　6、当你觉得自己满怀希望，对未来充满信心，别人看到的就是有魅力，风华绝代的你。

　　7、假如你从来未曾害怕、受窘、受伤害，好就是你从来没有冒过险。

　　8、今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。早安！

　　9、看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。

　　10、每一个人心中都深藏着一个人，你不知道对方是否生活的好与不好，但有时候，你怀念的却只是一个简单的名字，一段简单的相遇。

③祝福自己的学生高考

　　1、六月艳阳天，高考在眼前，恐慌虽生惧，信念更坚强:心态摆平稳，沉着应考题，心中有天地，考场自奋笔:十年寒窗苦，一朝成名耀，金榜题名日，蟾宫折桂时。

　　2、十年寒窗读书苦，只为今朝梦想成。功夫不负有心人，勤奋努力结硕果。高考场上状态好，笔走龙蛇无难题。金榜题名人骄傲，父母亲人都欢笑。祝高考大捷!

　　3、高考在即，请记住我最真挚的祝愿:心，永远向往着未来，爱，永远与你同在!有追求就有崭新的明天，有美梦就有人生的精彩!

④如何改变自己的命运

　　1、一个人要想改变命运，要首先从心态上改变，心态决定一切。

　　2、要多读书，读好书，读书能够改变自身，能够从书本中学到知识，获得智慧。

　　3、交益友，能从好友那里学习人生中积极正面的东西。

　　4、人人都希望能从别人那里获得，其实唯有付出才有获得。

　　5、要多做，这个社会会说会想的人很多，但成功的人却很少。只有在做的过程中，不断的体验才能成长，才能收获属于自己的成功。

⑤爱自己的句子

　　1、除了悄悄的哭，我们什么都做不到。

　　2、恍然之间发觉了你的蜕变。

　　3、对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。

　　4、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。

　　5、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。

　　6、给我个理由，让我勇敢的面对大学生活。