（1）8膳食助准妈妈去除黄褐斑

　　白鸭消斑汤。白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2～3剂。可补益肝肾、养阴消斑。

　　猪肾消斑粥。猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，加食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾、祛瘀化斑。

　　茯苓消斑汤。白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7～10天。可健脾消斑、祛风通络。枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾、去黑斑。

　　健脾消斑粥。生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝、去脂消斑。

　　胡桃芝麻饮。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑。

　　黑白消斑散。黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑、润肤滋肌。

　　当归山楂茶。当归、山楂各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10～20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾、消斑化瘀。

（2）成熟的香蕉形状为什么大都是弯的

　　1、成熟的香蕉形状大都是弯的原因是香蕉的内外侧生长不同速。

　　2、未成熟的香蕉是直的。叶子掉落后，由于趋光本能，就向着阳光努力生长。内侧受阳光照射少，生长较慢;外侧受阳光照射多，生长较快。生长快的一侧会往里挤压，使外侧发生弯曲，因此香蕉是弯曲的。

（3）看不见的枕边人剧情

　　1、剧情简介：讲述了单身“都市丽人”沈亦桢（刘雅瑟饰），在欣喜开启出租屋独居新生活的同时，身边发生了的一件件离奇且细思恐极的事情。原租客的不告而别、保安的阴郁沉默、上司的殷勤追求、猥琐快递员的死缠烂打、流窜在楼内偷窃女性内衣的变态狂，都将这个看似平静的社区变得诡异重重。在单身白领的出租屋内，这场面具人主导的“变态show”也正式拉起帷幕。

　　2、《看不见的枕边人》是由詹家维执导，刘雅瑟、 甄子琦主演的悬疑、 惊悚 、犯罪电影。

（4）教你怎么给宝宝讲故事 准妈妈过来看一看

　　给宝宝讲故事的好处讲故事的过程中，能发展幼儿的逻辑思维力，多接触言语沟通，有助于提高其口语表达能力语言的发展，除了表现在能正确发音，掌握一定的词汇外，还表现在学会组词或成句的一些规律上。另外。也助于培养幼儿听读的习惯以及对文学作品的兴趣，萌发幼儿初步感受和表现美的情趣。另外，讲故事的过程也给宝宝和父母提供了许多问答和交流的机会——通过目光的交流，彼此之间会产生出温馨的情感和无穷的乐趣，使宝宝与父母的关系变得更加亲密无间。

　　给宝宝讲故事的方法首先，要养成习惯。每天可以选择一个固定的时间和固定的场合，给宝宝讲故事。比如在每天临睡前，为宝宝讲一些睡前故事。一旦养成了习惯，就容易长期执行了。同时研究指出，家长如果能每天花些时间给孩子讲故事，那么这些孩子长大后行为出现问题的风险可能会降低。此外，如果家长能够认识到在婴幼儿时期开发智力的重要性，并每天在孩子身上投入一点时间，那么孩子日后的认知和学习能力都会得到改善与提高。其次，让讲故事的过程变得有趣。父母在讲故事的过程中，不要只是把这件事作为例行公务，语气枯燥、干巴巴地念课文。因为宝宝虽然在听故事，他同时也在学习，家长应该力求不断渲染故事环境，比如角度形象创设，努力摆脱或掩蔽自己的身份，按故事角色形象的个性及特点来寓情于景。家长如果能够同时调动他的各种学习器官，如眼睛、耳朵、鼻子、双手、大脑等，就会很好地吸引宝宝的注意力。所以，在选择故事书的时候，最好选择那些图文并茂的。在开始阶段，以图画为主，色彩鲜艳，形式多样，会吸引宝宝的注意。再次，让宝宝参与到讲故事的过程中。每次讲故事，都可以由宝宝自己选择想听的故事。当宝宝对于一个故事比较熟悉的时候，就可以在听故事的过程中设计各种问题，鼓励宝宝回答和参与，甚至发挥宝宝的创造力来改写故事。

　　给宝宝讲故事的注意事项讲故事虽然没有固定的模式，但要注意三点：1.故事要短一些，因为宝宝的注意力持续时间有限2.是故事的主角应该是他们熟悉的人或事物，如宝宝本人，宝宝的玩具或宝宝熟悉的人3.故事的情节要简单，因为太复杂的情节会使宝宝难于理解和接受。

　　给宝宝讲故事的5个合适时间父母总觉得每天忙忙碌碌根本没有时间为宝宝讲故事，其实每天的生活中都会出现几段小时间非常适合给宝宝讲故事，而且通常这时孩子都已经自动地乖乖躺在床上，静静地听。1、用奶瓶喝牛奶的时间2、用奶瓶喝水的时间3、睡觉之前(包括午睡)4、累了躺在床上无所事事时5、孩子早上刚醒来，还乖乖躺在床上时这些时机每天都会在生活中出现，所以非常适合，而且通常这时孩子都已经自动地乖乖躺在床上了。