（1）第一次跑全马注意事项

　　1、第一次跑全程马拉松需要注意的事项是比较多的，一是选择合适的运动鞋，二是在跑步中注意动作和呼吸，三是赛前一定要做好热身活动；四是要量力而行。

　　2、跑马拉松并不只是一味的追求距离，能达到我们强身健体的目标即可，这也是我们参与任何运动的原因，毕竟不是专业运动员，不需要拿成绩。

　　3、还有就是如果出现以下症状，建议大家放弃跑步，保障身体健康：

　　（1）出现运动损伤:

　　在长距离跑步时，身体肌肉关节是最容易出现问题的部位，主要包括肌肉关节扭伤、膝关节疼痛、肌肉痉挛等问题时。

　　很多人希望通过降低运动幅度来减少这些感觉，但是这些措施往往不能用，建议大家停跑，然后进行针对性处理。

　　（2）腹部疼痛：

　　跑马拉松全程时，出现腹痛是比较常见的，这是和缺血缺氧、水电解质的丢失和膈肌痉挛牵拉造成的，轻微疼痛可通过减慢跑速、加深呼吸进行调整。

　　如果腹痛症状未减轻甚至加重，建议立即停止跑步接受处理。

（2）女方家长第一次去男方家拿什么

　　1、女方家长第一次去男方家拿的东西最好是当地的特产喽，别太贵重。贵重了会让对方觉得，你们是在求他。

　　2、但是一定不能显得寒酸，让人家看不起，有车就开，远了就坐飞机，一定要有范，但不能超过经济能力范围。

　　3、不必买的太贵重了，不然以后结婚的都得按照那种标准来，过的去就行了，别让他家误认为非他家儿子不嫁不可。

（3）旧中国第一次正式参加奥运会是什么时候

　　1、旧中国第一次正式参加奥运会是在1932年第10届洛杉矶奥运会。

　　2、1932年，在美国洛杉矶举行的第十届奥运会，国民党政府以时间仓促，准备不足为名拒绝参加。而满洲国宣布派刘长春、于希渭参加，这一举动引起国内各界人士的强烈反对，刘长春在报纸上发明声明决不代表满洲国参加。国民党政府被迫决定派刘长春等人代表中国参加奥运会，在张学良将军的资助下，刘长春参加了奥运会的100米、200米比赛（在预赛中被淘汰），成为中国首名参加奥运会的运动员。

　　3、1936年，在德国柏林举行的第十一届奥运会，是中国第一次正式派体育代表团参加的奥运会，共139人（运动员69人）。参加了田径、游泳、举重、拳击、自行车、足球、篮球7项比赛，仅符宝卢获撑竿跳决赛权（成绩3．80米），其余全部落选。大会闭幕后，因缺乏路费，代表团靠当地的华侨、学生募捐才得以回国。

（4）第一次怎么洗牛仔裤

　　1、牛仔裤第一次落水难免会掉些颜色的，所以一定要单独清洗。比较简单的护色方法是先放一盆清水，加一匙食盐搅拌溶解，放入牛仔裤浸泡20分钟，这样能防止之后的洗涤褪色。

　　2、第一次洗牛仔裤除了用盐水先泡外，也请尽量不要用机洗和甩干，这样会加重褪色和变形，更不能干洗。盐水浸泡20分钟后用清水加少许护色洗衣液，用按压方式手洗即可。

　　3、用清水漂洗干净的牛仔裤用折叠的方式挤压掉一部分水，不要用力拧，展平在阴凉处自然风干，切记不要暴晒。如果实在要用洗衣机甩干最好套一个洗衣网袋再甩干。

　　4、如果是夏天或者出汗多的情况，可以将牛仔裤挂起来，用喷瓶装上清水将牛仔裤表面喷湿，晾干就会干净很多了。

（5）第一次驾驶证被注销后恢复是几年

　　两年内，根据《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部第111号令）规定：

　　1、机动车驾驶人具有下列情形之一的，车辆管理所应当注销其机动车驾驶证：持有大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车、有轨电车准驾车型，在两个记分周期结束后一年内未提交身体条件证明的。被注销机动车驾驶证未超过两年的，机动车驾驶人考试科目一合格后，可以恢复驾驶资格。

　　2、交警支队提示您，因驾驶证被注销时间已经超过两年，所以不能办理恢复业务。