一：如何使头发更浓密

　　1、豆类。豆类中含有一种叫异黄酮的特殊成分，与女性雌激素结构相似，所以有“植物雌激素”的美誉。异黄酮可以影响激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性，对脂溢性脱发(雄激素源性脱发)，可起到辅助治疗的作用。对营养性脱发、精神性脱发都有很好的改善作用。男女都适合吃。

　　2、鸡肉。鸡肉中不饱和脂肪酸含量高，这些不饱和脂肪酸可通过一系列作用，合成人体所需的蛋白质。头发的主要成分是角质蛋白，多吃富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收后，可形成多种氨基酸，而氨基酸进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收，最终促进头发生长。

　　3、黑芝麻。无论是中医还是西医都很认可黑芝麻对促进头发生长的良好功效。可能大家受中医“以色补色”说法的影响，知道黑芝麻可以使头发黑亮，西医研究指出，黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，使头发变黑的同时变浓密。

　　4、三文鱼。三文鱼中有一种omega-3不饱和脂肪酸是人体无法自己合成的，这种omega-3不饱和脂肪酸可以促进脱发者头发变多。如果觉得三文鱼太贵或是不方便买到，吃普通鱼类也是可以的，鱼类基本上都含有丰富的不饱和脂肪酸。

二：如何使白发变黑

　　1、要远离焦虑：如果天天忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

　　2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

三：如何使衣服快速褪色？

　　1、将衣服放入水中，倒白粉，纸或衣物上的红(蓝)墨水用肥皂洗不掉时，可用15%的漂白粉和15%的硼砂混合均匀，再加70%的水放在瓶里摇动，用可洗除。因此，可以用漂白粉将衣服褪色。

　　2、用热水泡，加几滴白醋。白醋也有很好地使衣服褪色的作用。

　　3、用水泡洗衣粉用力搓，洗完后放外面暴晒。大部分面料的衣服都不能被太阳直接照射，因为紫外线是衣服褪色的罪魁祸首。若想让衣服褪色就需要反过来，将衣服暴晒。

四：如何使孩子顺利进入学生角色

　　1、功夫下在平时，凡是预则立，不预则废。在幼儿园阶段后期，中、大班阶段为孩子进入学校生活打好铺垫，使孩子逐渐能够独立完成自己的生活。比如穿衣、刷牙、如厕、吃饭、洗手、整理玩具小书包等等。

　　2、做好铺垫，培养孩子对小学生生活的向往，平时路过学校或接触到学生时注意引导宝宝，告诉宝宝大点了是要进入学校学习的，通过学习可以获得很多知识，认识世界、认识生活、认识自己。多和孩子讲一些学校的美好生活片段，使孩子印象里有一个美好的学生生活图画，对成为一名学生身份的期待。

　　3、帮助孩子调整好情绪，其实，通过幼儿园阶段的培养，孩子们的独立自理能力如果建立的好的话，孩子们是会很轻松进入学生角色的，孩子的适应能力会很强的，这时候主要在于家长要做好准备迎接一个小学生的到来。经常看到家长们忐忑的目光，帮孩子整理书包衣服的景象，其实是没有打好幼儿园阶段的底子的结果，父母应给孩子淡定的目光，让孩子看到父母坚定的心情，使孩子很自信的离开父母进入学校生活。