1、钰彤 鑫蕾 嘉钰 沐钗 铭琴
2、银芯 韵铃 锦如 钰蕊 鑫琦
3、嘉钰 沛玲 鑫蕾 钰彤 钰欣
4、铃珑 锦秀 鑫鑫 倩鑫 钰玲
5、铧文 琳鑫 茹锌 锐霞 银莉
6、银丽 镜萍 钧玉 银菲 钰涵
7、铭晗 钿琪 韵铃 钰钥 锦霓
8、钿柔 锡慧 铭婷 锐婷 钟仪
9、铃语 鑫昕 钟玲 锦洁 铃雪
1、提升左右手的屈伸展收各个机能 以及手腕的圆周及上下左右的运动能力 。单手左手去弹奏哈农指法,如果没有,就去弹奏音阶。每天都单独反复的弹奏5-10遍。锻炼手指灵活性。还有一些书籍大家都可以参考 《车尔尼718》、《贝伦斯钢琴左手练习曲》 当然可能会比较专业,上面也都是五线谱,如果不认识五线谱,或者看着比较吃力的人还是去弹奏音阶,先锻炼你左手的每一个手指的熟练度,和肌肉。
2、讲为什么单手弹奏的时候很熟练,合在一起就不熟练了。
出现这个问题的原因可能是 :要么左手的熟练是自己以为的熟练,加上节拍器还是没有节奏感。要么就是合在一起太着急。之前看到过这样一个故事:小明和小红在一起划划艇,小明可以划的很熟练,小红也是。但是两个人比赛在一个划艇上配合划的时候,就会输。因为两个人没有协调性也没有配合的步调。他们喊着口号 12 12的时候就会划的很快了。所以最根本就是节奏掌握不好,所以左右手合的时候很难。而本来就节奏不对,然后合在一起再着急就会更难,还容易出错。开启节拍器练琴是很必要的。
当你开启之后你把双手合在一起的时候肯定还是觉得有不协调的地方。相信我,别着急,练习半年一年,慢慢的你就不会需要节拍器,节拍就在你的脑海中形成。自然的双手就合上了。开始都很难,会出现双手合不上的过程。只要记住心中有节奏,然后双手合的时候能多慢就多慢。慢慢的,你就发现双手很好合了。
3、我们要说的是左手轻。
很多弹琴的朋友找老师的,老师都会说,左手轻,左手轻。说一个很俗的方法:就是意念告诉自己,左手要轻,右手要重。不断的告诉自己。想让自己养成左手轻于右手的习惯。然后再多去练习,想要控制手指的力度需要很长时间专项练习。如果更注重曲目练习,大家只需要记住左手弹奏轻,就可以了。
1、硅胶餐具第一次使用时,我们需要注意使用前,要先用清水清洗,去除表面的灰尘杂物;再用开水进行消毒杀菌处理。一般硅胶厨具产品中会有使用说明书,可按着正确操作清洗即可。
2、放在高温开水中蒸煮消毒,每次使用完毕后,可将产品浸泡于稀释的洗洁精液中10-30分钟。
1、海豚式打腿练习——垂直打腿
在海豚式打腿实现推进后,就要练习向上和向下打腿。该练习可以帮助您培养对称的打腿,在深度足以浸过头部的水中,开始踩水,让头部露出水面,并使用交替式打腿。一旦感到舒服,就切换到海豚式打腿。
目标是在水中保持位置不变,不需要太多地用到双手。如果向一个方向更用力地打腿,就会在游泳池中四处漂动。
因此,保持位置不变,就意味着要用双腿的正面和背面都向水施加压力。您双脚的上面和下面都应感受到最大的压力,因为它们是结束打腿的身体部位。
2、海豚式打腿练习——仰卧打腿
该练习可以帮助您继续培养对称的打腿。现在您感觉到对水的压力,就是时候通过在水中移动来确保它是推进性压力,有效的海豚式打腿练习的下一个部分是,使用在之前描述的仰卧中立姿势,双手放在身体两侧帮助平衡。
开始海豚式打腿时,要特别注重对双脚底部的压力。正如仰泳的交替式打腿那样,膝盖保持在水下。
不只是用双脚的正面“推”水。有些泳手认为想着卷曲脚趾,以便在脚踝放松的同时感受到双脚拉伸的感觉,这种方法是有效的。
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