橄榄油打开可以放多久

更新时间：2024-04-27 23:08:46

一：橄榄油打开可以放多久

　　1、橄榄油打开可以放3-4个月。

　　2、橄榄油中含有大量单不饱和脂肪酸，以及维生素C、维生素E等抗氧化物质，将橄榄油开封后，若保存不当，很容易发生变质情况，一般建议将橄榄油存放在阴凉避光处，要避免强光照射及远离高温环境。另外每次使用橄榄油之后，要尽快盖上瓶盖，以免长期暴露在空气中，加快氧化速度。

　　1、养容护发：护肤、洗发、桶浴时，用上几滴，橄榄油里有丰富的维生素和在大量营养成分。

　　2、保养珠宝：家中珍珠、美玉用久以后，可以先将其擦拭干净，然后上几滴橄榄油，使珠宝油然一新，光彩夺目。

　　3、保养皮革制品：家中的皮鞋、皮衣、皮包等等皮革革制品。

　　4、保养家具：可以在水中加橄榄油再加点白醋，配比是1KG水+2勺橄榄油+2勺白醋，拌匀，然后擦拭家中家具。

　　5、保养花草：橄榄油是非常好的有机肥。可以一二个放一勺放入花草的根部。也可浇施。

　　6、保养工具：主要是家中摩托车、路步机等电动工具的链条润滑。

　　根据目前中国人的饮食习惯，向大家推荐橄榄油的食用方法：

　　1、直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙原生橄榄油，可以降血压，血糖，治疗肠胃疾病，减少动脉血栓的形成。

　　2、凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。

　　3、拌沙拉，橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量，然后加入适量的醋及盐，拌匀即可食用。

　　4、煎炸，用橄榄油可以炸制各种食品。

　　5、烹煮，橄榄油可以与各种荤素菜直接煮炖煲煨，经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美，风味独特，食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。