女孩为何不能吃鹌鹑蛋

更新时间：2024-04-28 02:46:00

1)女孩为何不能吃鹌鹑蛋

　　1、鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，女孩子是可以吃的。

　　2、普通人均可食，适合婴幼儿、产妇、老人(应注意胆固醇含量高)、病人及体弱者食用。血管病患者不宜多吃鹌鹑蛋。

　　3、适于：鹌鹑蛋营养价值较高，比其它禽蛋更适宜于身体虚弱，营养不良，气血不足，少年儿童及青少年生长发育者食用；肺气虚弱，支气管哮喘，肺结核，神经衰弱者食用；胃气不足，胃气不和者食用；含有芦丁，对心血管疾病患者有益，也可少量食用。

　　1、准备鹌鹑蛋、生抽、老抽、料酒、香叶、八角、辣椒、花椒粉、糖、桂皮、盐。

　　2、将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。

　　3、煮好的鹌鹑蛋捞出轻磕至破皮。

　　4、将所有一起调料倒入锅内（老抽的份量可以多放些）。

　　5、将煮好磕外皮的鹌鹑蛋放入汤汁中。

　　6、加水漫过鹌鹑蛋。

　　7、大火煮开后转小火煮至汤汁收干捞出即可。

　　1、食材：鹌鹑蛋500克、辣椒油10克、米醋10克、味极鲜10克、盐5克、水适量、老干妈5克。

　　2、鹌鹑蛋洗净锅中加适量的水，水开后煮三分钟焖十分钟。

　　3、剥皮洗净备用。

　　4、所有调料混合搅拌均匀。

　　5、撒在鹌鹑蛋上腌制12小时就可以了。

　　1、把鲜虾洗干净，然后去掉虾头和虾线，最后再剥去虾壳，留着虾尾和虾肉，放进盆里，把所有的鲜虾这样处理。

　　2、把低筋面粉、泡打粉、澄粉倒进碗里面，在倒进合适的清水，慢慢的搅拌均匀，直到面糊里面没有小颗粒为止，在放半个小时不要去动它。

　　3、把事先准备好的模具加热，在每个凹槽里面刷上一层薄薄的油，每个里面倒进三分之一的面糊，再把处理好的虾放进去，虾尾朝外立起来，虾肉放进面糊里面，然后在每一个面糊的上面打一个鹌鹑蛋，用小火慢慢的烤，直到变成金黄色。

　　4、等到蛋熟了以后，面上撒一点海苔碎，在挤一点点的沙拉酱，做好了。