（一）女性孕前吃什么好

　　1、首先就是要补充叶酸，叶酸利于宝宝大脑的发育，缺乏话会引起大脑发育不良或是畸形，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸，另外菠菜、生菜、芦笋、小白菜中也含有丰富的叶酸，女性可以多吃一些。

　　2、其次就是要补钙补铁补锌，钙质是骨骼与牙齿的主要成分，备孕期就要多吃豆制品、牛奶、禽蛋，包括海产品、骨头汤等，这是因为缺铁会造成孕期贫血，建议多吃豆类、蛋、动物肝脏、梅子谷类等，锌也利于胎儿大脑发育，富含锌的食物有海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等，建议要经常食用。

　　3、最后就是要补充维生素。富含维生素的食物有西红柿、胡萝卜、花菜、大蒜等，女性在日常生活中，可以多吃点，不仅利于宝宝发育，也利于女性的身体健康。

（二）育龄女性孕前检查都有什么

　　首先对于女性来说，就是要做一系列的妇科检查，白带常规检查，是为了检查女性是否存在影响怀孕的妇科炎症，主要是阴道炎；

　　然后B超检查是为了检查子宫、卵巢、妇检的完成性和功能是否正常，内分泌检查主要是做激素六项，包括卵泡促激素、黄体生存激素等六个项目；尿常规检查检查女性肾脏功能，毕竟怀胎十月对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

　　另外，像是肝功能检查、ABO溶血检查、脱畸全套、染色体异常等都是女性应该做的，具体应该做什么检查，到时候听从医院的安排就可以。

（三）孕前检查丈夫的注意要点

　　丈夫最好也要空腹前去医院检查，早上不要吃饭或是喝水，可以带着饭和水一起去医院。

　　向父母了解是否患过腮腺炎，小时候隐睾和睾丸有没有受到过外伤等，因为医生需要根据情况里判断你的生殖器官是否健康。

　　检查的前几天需要禁欲，禁欲时间太短或是太长都容易影响精子的品质，一般禁欲三五天就可以了。

　　去医院检查前最好洗一次澡。保持身体表面清爽干净，有利于检查。

（四）孕前保健：先种疫苗后怀孕

　　据有关研究，妇女在怀孕一月内若感染风疹，胎儿先心病发生率达60%以上;妇女若在怀孕的第二个月内感染风疹，胎儿先心病发生率为33%;妇女若在怀孕的第三个月内感染风疹，胎儿先心病发生率也达5%～7%。风疹病毒导致的胎儿先天缺损除心脏外，还有先天性眼病、血小板减少性紫癜、肝脾肿大、耳聋、痴呆等。最可怕的是，有三分之二的风疹是隐性感染，也就是说，虽然已经感染了风疹病毒，但孕妇没有任何症状，而胎儿却已受到了严重的损害。如1964年美国发生风疹大流行，结果有2万多名先天性畸形婴儿降生，并有3万例胎儿死产和自发性流产。而接种风疹疫苗后，即可有效地阻止风疹病毒的感染，从而保护胎儿不受侵害。风疹疫苗应在怀孕前三个月接种。

　　此外，孕前还应接种流感疫苗，乙肝疫苗。因为流感和乙肝都是病毒感染，它们不但可使胎儿致畸，而且乙肝病毒还可通过胎盘屏障，直接感染胎儿，使胎儿一出生就成为一名乙肝病毒携带者。因此，在你准备孕育宝宝之前，莫忘了接种这些疫苗。