（1）气滞血瘀吃什么食物

　　气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁等。

　　对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉等。

　　不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。

（2）胃炎吃什么食物好

　　1、土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛等症。

　　2、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。

　　3、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　4、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

（3）湿热吃什么食物好

　　1、可以排解湿热的食物：

　　（1）豆腐：清热，排毒。

　　（2）红糖：性温，入肝经、脾经，逐湿。

　　（3）薏仁：性凉，入脾经、胃经，健脾，逐湿。

　　（4）芡实：性平，入脾经、肾经。

　　（5）白术：性湿，入脾经、肾经，健脾，燥湿。

　　（6）老冰糖：性平，入肺经、脾经，维族人以冰糖为健脾胃之药，单晶的无效。

　　（7）鸡内金：鸡胃能消化沙子，可见很强大，能补脾健胃。

　　（8）粗粮：多吃粗粮，多吃面食，少吃电饭锅煮的米饭，湿气大。

　　（9）小米：小米，入肾经兼入脾胃经，能除脾胃的湿热。

　　2、湿热体质的饮食禁忌：

　　（1）少喝凉茶。不要认为自己湿气重，凉茶又有清热去湿的作用，便一个夏天不停的喝，过度祛湿，有可能将体质转化为阴虚，贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理，何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。

　　（2）水果不能乱吃。夏秋季节，樱桃已经普遍成熟，而荔枝也已上市，但是湿热体质应少食荔枝、樱桃，不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。

　　（3）忌啤酒。对于男性来说，忌啤酒实在是很残忍，不过想到外浊内湿的身体环境，还是最好忍忍吧，毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了。尽量不要去碰高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪，海腥鱼类等。

（4）肝火旺吃什么食物

　　1、肝火旺的人群一般主要是由于在饮食上不注意，以及生活习惯比较差，所导致的。

　　2、对于肝火旺的人群，在饮食上首先要避免进食辛辣刺激，油腻、油炸、烧烤等食物，避免暴饮暴食。

　　3、同时可以多进食一些具有清热解毒的食物。例如枸杞、莲子心、女贞子，繁木啊等等。

　　4、多进食新鲜的蔬菜、水果，例如菠菜、西兰花、西红柿、黄瓜、柠檬、樱桃、香蕉、苹果等等。

　　5、避免熬夜，避免过度的劳累，要保持心情的舒畅，避免出现肝气郁结，气郁化火。