主食类，谷类、淀粉类是很容易吸收和消化的，有很多家长给孩子吃米粉、稀粥等，这种食物是正确的，但是有些过度想要给孩子补充营养的父母就会给孩子选择精细的谷类食物，其实谷类食物里的很多维生素都遭到了破坏，特别是孩子必须要补充的维生素B和鉻元素。维生素B缺少的话会导致宝宝神经系统的发育不完善，而鉻元素过少会影响孩子的视力发育，所以这也是成为近视眼的一大因素。
荤食类，这些里面含有丰富的铁质和蛋白质，这是要撕成细丝给宝宝吃比较好。而蛋清，因为蛋清中的蛋白可能会使婴儿产生过敏反应，而导致湿疹、荨麻疹等疾病，所以蛋清还是不要给宝宝吃，等宝宝满一岁了才能吃。
不要让宝宝吃汞含量较高的东西，这样会影响宝宝的神经系统。而且海鲜类最好也不要给宝宝吃，会引起宝宝过敏。
1、在给宝宝添加辅食，爸爸妈妈需要遵守这几条原则，分别是由少量到多量，由细食到粗食，由稀疏到浓稠。同时，还需要按照菜泥，水果，蛋黄以及肉泥等，进行逐步地添加。爸爸妈妈每给宝宝添加新的辅食，都需要先观察3天，确定宝宝不会出现不良反应才能继续。同时，爸爸妈妈也要注意在制作辅食时，一定要把辅食给做熟透了，还要注意辅食的卫生，以及不要随意添加糖、盐等调味品。
2、爸爸妈妈在给六个月大的宝宝喂辅食时，一定要特别的细心。在喂食宝宝的时候，要是发现宝宝不舒服的症状，一定先停下来，不要继续给宝宝喂食，免得造成宝宝出现问题。一定要循序渐进，慢慢喂养，要时时刻刻注意宝宝对辅食的接受程度等。在辅食添加方面，一般可以在两次喂奶宝宝的中间进行辅食的添加，一天添加两次即可。
1、鲜食：猕猴桃质地柔软，牙齿还没几颗的宝宝都可以咬的动，宝妈可以将猕猴桃切成一小块给宝宝吃，但一岁半以下的宝宝不能够直接鲜食，这时候的宝宝还不太会吃东西，可能会直接吞咽，造成宝宝被噎住。
2、苹果泥：可以将苹果放在碗内上锅蒸熟，蒸的过程中放一些冰糖口感更好，宝宝也更喜欢吃。新鲜的苹果含有大量的维生素和氨基酸，可以为身体提供更多的营养价值，所以有条件的话用料理机将去皮去核的苹果打成泥直接喂给宝宝最方便，营养成分保留的也更完整。
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