1)月经不调的原因

　　1、情绪异常引起月经失调：情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

　　3、节食引起月经不调：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

2)女性干什么容易月经不调

　　女性干什么容易月经不调：芭蕾舞演员 据研究发现，剧烈运动可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。女性干什么容易月经不调，如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，女性干什么容易月经不调，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。女性干什么容易月经不调，自幼学芭蕾舞的女孩子可造成体重减轻，青春期延迟和月经停止。

　　女性干什么容易月经不调：长期从事高压工作的女性 经常接触噪声、辐射，以及从事精神紧张的工作的女性，也可以发生不同程度的月经异常。女性干什么容易月经不调，影响女性月经的职业因素是多方面的。女性干什么容易月经不调，妇女应加强劳动保护，定期检查身体，发现月经异常要及时就诊，查出原因，进行有效治疗;必要时应调换职业，以保证身体健康。女性干什么容易月经不调，用工单位也应尽可能提供有效的劳保措施，以确保职工身心健康。

　　女性干什么容易月经不调：工厂女工 在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。女性干什么容易月经不调，尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。女性干什么容易月经不调，汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱发妊娠中毒症。女性干什么容易月经不调，所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。

　　女性干什么容易月经不调：医疗人员 医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识，女性干什么容易月经不调，但在医院里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。女性干什么容易月经不调，其实，医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

3)内分泌失调也会引起女性月经不调

　　人体的内分泌腺激素，通常会随年龄增长而失调，同时，也与女性不健康的生活习惯脱不开关系，尤其现在生活工作节奏越来越紧张，女性内分泌失调的比例也就越来越高。

　　女性要承受工作和生活的双重压力，心情难以放松，紧张的工作和长期压抑的不良情绪，都会成为内分泌失调的诱因。加上如今工业化进程，环境和空气中的污染物变多，一些化学物质进入人体，也会导致女性出现内分泌失调的情况。

　　更重要的是，当今社会以瘦为美，很多女性都盲目的追求节食减肥，而女性摄入的营养不足，就难以维持人体正常的生理需求，内分泌功能就会逐渐出现紊乱。

　　科学搭配膳食，尽量多样化，兼顾美味与营养，才是女性正确的饮食之道。主食蔬果都不能少，饮食宜清淡，少吃油腻、刺激性的食物，注意补虚化瘀，如果气血不足，还应该多吃一些补血养气的食物，此外，还可以适当用一些重要滋补方剂，有助于调理内分泌、提高免疫力，改善女性体质。

　　内分泌出现问题，同时也是体内激素分泌出现了问题，人体中的荷尔蒙分布于全身，可协调人体器官，调节生长发育、生殖等。平衡荷尔蒙需要加强健身运动，平时也要按时休息，劳逸结合，特别要控制夜生活，保证充足的睡眠。

　　女性往往忽略心理健康的重要性，但心理健康往往是内分泌最关键的影响因素，因为，女性性腺轴的最高司令部是下丘脑，所以，内分泌的调理，一定不能忽视心理上的调节。

　　寒冷的冬季泡脚泡澡都是很好的选择，尤其可以加点重要来泡。小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材，可行血气、暖身子。泡澡泡脚可以促进血管收缩和扩张，还能改善新陈代谢，泡的时候按压太溪穴、涌泉穴等，可行气活血，调节内分泌

4)五种饮食帮你调理月经不调

　　浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症。

　　韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适量食盐调味食用。有温肾补肝，固精明目作用。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症。 虽然现在人们的生活条件好了，为了省事经常不做饭去外面吃，其实这样是错误的，经常吃外面买的食物也是会引发很多疾病的，因为外面的东西大多都不卫生，还有很多女性的月经不调千万不要在经期乱吃东西了，还有一定要记住我给大家分享的可以调理月经不调的食物。

5)导致月经不调的两个原因

　　乱用激素　你知道为什么女性会出现月经不调的情况吗?我们女性在夏季出现月经不调怎么办?激素一直都是危害女性健康的一种物质，尤其是在少女时代刚开始来月经的时候，月经的时间通常都不准。但是一两年之后，即使没有治疗，月经也会变得正常。因为少女时代的女性体内还没有建立起激素平衡的状态，所以月经不规律。女性刚出现月经的时候，不是每个月都会排卵的。但是卵巢会生成雌激素，使子宫内膜生长、变厚，如果没有按时排卵的话，内膜就会不断生长。当相隔几个月才来月经的时候，出血量就会变大，出血时间也会变长。

　　错误习惯　女人为什么会月经不调呢?你知道现在有些女性在生理期会有一些错误的习惯吗?其实，这是不对的。我们是不是需要做好经期保健工作呢?我们这里说的错误单纯的是指女性在保健方面的错误。其实，很多女性的卵巢和子宫如果出现问题的话，往往会反映在月经改变上，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。这些问题引起的月经不调，首先要治疗原发病，等到原发病痊愈之后，月经也会恢复正常。我们是不是需要做好经期保健工作呢?月经不调的原因具体的我们还是需要更多的了解哦。