①吃粳米有什么好处

　　1、增强免疫。

　　糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪。

　　2、防心血管病。

　　粳米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。

　　3、防癌降脂。

　　粳米中有大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。

②象棋和军棋有什么区别?

　　1、区别是：军旗可以守营，象棋不能。象棋开局棋子摆放阵势有固定标准，而军棋可根据规则自主布阵。象棋各子均正面朝上下明棋，军棋则是暗棋。

　　2、象棋各子之间无大小之分，即你的任何子可以吃对方的任何子，军棋有棋子的大小军衔之分，大小子相遇小子被吃，同等级之间主动的一方可吃另一方。

　　3、象棋主要凭技术，主要训练全局观念、预判能力，军棋有运气的成分，主要训练临场判断能力和心理攻防。

③榄油有什么用处

　　1、预防乳腺癌：一项研究发现，羟基酪醇是橄榄油的主要成分，能够预防乳腺癌。羟基酪醇是一种强抗氧化剂，即使在高剂量下也具有低毒性。

　　2、预防结肠癌：专家认为，在饮食中添加橄榄油可以帮助预防结肠癌。橄榄中的油酸与治疗性疗法结合后，可促进恶性癌细胞的败血症。橄榄油中的抗氧化剂也有助于降低患癌症的风险。

　　3、确保全面健康：定期使用橄榄油有助于降低罹患心血管疾病和脂肪血液的风险，并有助于改善新陈代谢，支持治疗内皮功能障碍。并减轻炎症。

　　4、控制血糖：糖尿病患者应食用以橄榄油烹制的健康食品，并避免低脂饮食。糖尿病患者也更容易受到甘油三酸酯的影响。橄榄油可以有效降低甘油三酸酯。

　　5、镇痛：橄榄油，已被证明含有抗炎成分。橄榄油有助于减轻关节炎等慢性炎症性疾病的痛苦。您应该每天在饮食中添加橄榄油以减轻疼痛。

　　6、保护自己免受胃溃疡的侵害：橄榄中含有抗菌成分，可帮助抵抗引起胃溃疡的细菌。研究表明，橄榄中的多酚含量有助于对抗引起胃溃疡的8种细菌。

　　7、帮助人体形成血红蛋白：橄榄中含有大量的铁，铁是血红蛋白（一种通过血液将氧气输送到人体的蛋白质）形成的关键因素。铁还有助于形成有助于调节免疫功能和认知发育的酶。

　　8、防止过早老化：黑橄榄中的脂肪酸和抗氧化剂可滋养，滋润和保护皮肤。橄榄中的维生素E特别丰富。无论是局部使用还是食用，维生素E都能保护皮肤免受紫外线的伤害，从而预防皮肤癌和过早衰老。

④女人腿缺钙有什么症状

　　1、女人腿缺钙有什么症状？

　　2、成年的女性出现缺钙最常见的症状就是四肢无力、经常抽筋、麻木、腰酸背疼、关节疼、风湿疼、晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

　　3、建议平常饮食规律一些，不要熬夜，少喝碳酸饮料，多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼、虾、排骨。

　　4、植物食物中的钙含量以及大豆类制品，硬果食物如花生仁、核桃仁等产品中的钙也很丰富。海产品如虾皮、虾、海带、紫菜等。

⑤我的世界java版和基岩版有什么区别

　　1、铲子与船

　　两个版本中最不同的地方就在于他们的船的建造，如果用五个木板就能合成一个船，那么就是Java版本，如果额外还需要一把木铲，那么就是基岩版了。

　　2、骨粉与花

　　骨粉可以加快植物的生成速度，不过Java版的骨粉无法对花起作用，但基岩版中，如果对花使用骨粉，那么附近就会长出很多花。

　　3、五颜六色的水

　　Java版本中的水无法被染色，而基岩版中则允许玩家对水进行染色，玩家还能混合多种染料来获得更多的颜色，所以对于基岩版来说，水通常是五颜六色的。

　　4、不同的红石外观

　　红石系统是我的世界这个游戏中的独特的系统，有很多操作都可以用红石来体现，而Java版中，红石粉的外观为一个红点，而基岩版则是十字交叉状。