一)适合老年人用的手机

　　荣耀畅玩5C；作为荣耀畅玩4C的继任者，荣耀5C的提升可谓是方方面面，配备一块5.2英寸1080P全高清黑瀑布屏，采用GFF全贴合工艺，核心上内置一颗 麒麟 650处理器，同时拥有一块3000毫安时的大电池，此外该机还具有指纹识别功能，目前手机的售价为1099元。

　　华硕ZenFone飞马3；华硕ZenFone飞马3采用5.2英寸720p显示屏+全金属机身设计，在视觉效果以及握持感上达到了最佳的平衡，配置方面搭载四核64位处理器，拥有2GB运存和3GB运存两个版本，主摄像头为1300万像素，依然搭载华硕PiexlMaster拍照技术，支持5000万像素超清画质，此外还配有4100mAh大容量电池，目前手机售价为1299元。

　　OPPO A59；作为A系列高端产品，OPPO A59可以说是非常简洁大气，5.5英寸大屏幕+大R角设计，握起来如鹅卵石般温润贴合。核心方面搭载了MT6750 1.5GHz八核64位处理器，内置3GB RAM和32GB ROM，支持最大128GB microSD卡扩展，配备3075mAh电池，此外该机还支持正面急速指纹识别，和支持支付宝和微信的支付功能，目前售价1799元。

　　nubia Z11 Max；nubia Z11 Max采用全金属机身设计，正面采用6英寸Super AMOLED显示屏+正面2.5D玻璃，整机颜值颇高，配置方面搭载八核骁龙652处理器，4GB运行内存+64GB机身存储，性能十分出色，同时支持双卡双待和4G全网通，目前售价为1999元。

二)为什么老年人不能戒烟

　　1、如果老年人年龄超过了八十岁最好不要戒烟，因为八十岁的老人一般情况下身体的体质都比较差，都会有基础性的疾病（比如冠心病、高血压、糖尿病、脑梗死等），如果强行戒烟，由于身体的体质比较差，对突然强行戒烟出现的严重不良反应身体一时不能适应。

　　2、这些强行戒烟的不良可能会诱发老年人基础疾病的发作，比如血糖、血脂、血压的升高导致冠心病、糖尿病、高血压的发作，甚至由于戒烟导致情绪波动较大进而引起脑出血的发作，最终导致瘫痪在床上等。

　　3、所以想要戒烟的烟民建议在60岁前开始并且越早越好，对于那些年龄偏大烟龄较长的吸烟者，建议先从降低吸烟量开始给身体生物系统调整的时间避免诱发致命疾病。

三)老年人失眠怎么办

　　入睡前喝杯牛奶：在晚上入睡前，我们可以给老人喝上一杯牛奶来帮助他们可以更好地进入睡眠状态，牛奶有安神的作用，可以帮助失眠更快入睡

　　晚上不要吃的过多：老年人的消化功能已经不是那么的完善了，注意不要让他们晚上吃的太饱，吃得过多，会导致他们消化问题从而导致失眠

　　精神放松：许多老年人失眠都是由于精神紧张，或者睡前脑子里一直在思考问题或者睡前看书也是很费脑子的事情

　　睡前温水泡脚：温水泡脚可以很好地助眠，老人失眠可以睡前进行温水泡脚，可以有效地缓解他们的疲劳，和压力，使他们身心放松，从而晚上可以更好地睡眠

　　银耳百合汤：这是一种食疗助眠的方法，用银耳，百合，莲子冰糖放在一起熬煮，然后每日服用可以起到很好的治疗失眠的效果

　　按摩疗法：我们睡前平躺在床上，然后双手平放，指尖对齐，然后从脖子可是往下移动，揉至小腹，反复进行即可，二十分钟左右，可以起到很好的助眠效果，每天坚持，还可以起到其他好的效果

　　吃安眠药：这种是针对失眠很严重的患者，直接去医院找医生开安眠药，然后根据医嘱进行服用，可以起到助眠的效果，一定要根据医生的建议服用

　　听助眠音乐：睡觉前我们可以放一些有助于睡眠的音乐来帮助我们入睡，我们设置一个时间，到了时间音乐自动关上，我们也可以很好的入睡了

四)老年人催眠方法入睡

　　1、晚饭不要吃的太多，但也不能空腹，这两种情况都会影响睡眠。最好的办法把晚餐时间调整，可以在下午三四点钟吃饭。

　　2、饮食要注意不要口味太重，这样会导致喝水太多，造成夜间起夜次数增多，影响睡眠质量。

　　3、老年人要注意调整心情，被一些烦恼的事情搅扰，很容易在夜间无法入睡，要把烦躁的心绪压下去，这样就可以很快进入梦乡。

　　4、睡前要洗个热水澡，可以舒缓身心，或者听一些舒缓的音乐，对入睡也有一些好处。

　　5、睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶有助于让人们更加容易入睡。

　　6、可以喝一小碗米汤，这样可以促进体内胰岛素的分泌有催眠的作用。