秋季如何养肝

更新时间：2024-04-27 14:52:44

(1)秋季如何养肝

　　1、秋季的季节特点是属于肺，肺在五行相生关系是肺金克脾土，所以秋季的养肝重在养肺，而不能让肺经太过，不能让肺经不及，不要让母病及子，肺生水，水生木，这是非常重要的。

　　2、在食物上要注意，秋季应该是比较燥，所以要多吃些滋养润燥的食物，比如像百合，莲子，甘蔗，银耳等等，这类食物可以多吃一点。这个时候也可以吃一些补肝的食物，比如可以吃一点猪肝汤，枸杞一类的。

　　1、首先需要将香蕉表面冲洗干净，将香蕉表面的催熟剂冲洗掉。

　　2、接着用纸巾将香蕉表面擦拭干净。

　　3、接下来取出锡纸将香蕉的尾部包裹起来，这样可以防止尾部散发催熟剂。

　　4、然后取出准备的一根绳子将香蕉的尾部系起来就可以了。

　　5、最后把香蕉找个地方挂起来就可以长期保存了。

　　1、食材：奇异果1个，香蕉2个，牛奶160毫升。

　　2、材料准备，外加神器松下料理棒；

　　3、猕猴桃切成0.2cm薄片；

　　4、用膜具压出花型；

　　5、把奇异果片错落有致的贴在杯子内壁；

　　6、把多余切下的奇异果、香蕉和牛奶放入料理杯搅拌；

　　7、将打好的混合果汁缓缓倒入杯内。