（一）先用磨砂膏还是沐浴露

　　1、洗澡时先用沐浴露再使用磨砂膏，首先使用沐浴露清洁肌肤脏东西，打开毛孔，起到补水润肤的作用。

　　2、但是还可能会有一些隐藏的污垢，这时再使用磨砂膏彻底清洁皮肤，使用完磨砂膏后注意涂抹身体乳进行护肤。

（二）男士用什么沐浴露

　　1、运动汗液主要成分是盐+油脂+角质。

　　2、表活性的沐浴露。（哪怕宣传是运动沐浴露的也都是味道加重，清凉感加重，但是清洁力依旧还是表活）

　　3、表活更多的是，洗完残留在肌肤表层带来的保湿效果，对盐/油脂/角质，清洁力几乎是皂基性的30%都不到。

　　4、运动健身的男人最重要的就是对汗液的盐分的溶解，油脂，与角质清除！

（三）适合冬天用的沐浴露

　　明治玉肌无添加植物沐浴露。容量：540ml/瓶。产品介绍：这款沐浴露是天然植物萃取，含天然植物精油特别适合皮肤干燥，尤其是秋冬干燥的肌肤效果更好！推荐理由：明治是世界著名的无添加化妆品牌。此个系列的沐浴露，使用了具有放松功效的天然精油，香味淡雅，泡沫丰富，使肌肤愉悦，是众多女性选择高档品质的第一选择！

　　资生堂专科沐浴露。容量：500ml/瓶。特色介绍：清洁身体、滋润保湿、美白肌肤。持久使用令心情也随之滋润起来，肌肤变得水润柔嫩。推荐理由：水嫩感觉的纯花卉花香，配合不剥夺肌肤水分的保湿成分，清洁的同时不夺走皮肤的滋润。专科的香料技术有效的改变汗臭味，改善每日气味带来的不快，是一款值得拥有的沐浴液。

　　Mellsavon薰衣草沐浴液。容量：500ml/瓶。产品功效：来自肥皂草的洁净成分，温和洗净肌肤，12种草本帮助守护肌肤的水分，养护肌肤低刺激。推荐理由：以石碱清洁成分为特点，取自大自然的“石碱草叶子精华”清洁成分，配合12种天然植物提取物而制成的沐浴露。弱碱性清洁成分温和洗去身体污垢，可提供肌肤原有滋润。

　　Laduree玫瑰沐浴露。产品规格：230ml。产品特色：是以Merverilleuse（缪斯女神）最爱吃的甜点ROUDOUDOU香味为灵感，是让人感到甜蜜幸福的味道。加上以香皂基底的复合洗净配方，可搓揉出丰盈的绵密泡泡，增添沐浴的幸福感受。推荐理由：奶霜般的绵密泡泡，温和洁净肌肤不干涩。散发珍珠光泽的高质感沐浴露，让沐浴时光更显高贵优雅。洗净后香味会温柔地留在肌肤上，带给五感更深层的喜悦。

　　Cow牛乳石碱沐浴露。产品规格：500ml。产品优势：鲜奶油般细致浓密的泡沫，减少对肌肤的摩擦力，保持肌肤弹性与光泽，洗后散发柔美诱人的自然花香，给你高品质的沐浴体验。推荐理由：特色为添加牛乳精华与胶原蛋白及透明质酸，能滋润嫩白肌肤并可以清除毛细孔内的污垢与角质，使肌肤晶莹剔透，含有赶甘草保湿成份，洗后不干涩紧绷，不粘腻好冲洗。

　　资生堂KUYURA欣怡幽香沐浴露。产品规格：550ml。产品功效：多种精华护理香氛，温和滋润肌肤，丰富泡沫萦绕肤层，持久保湿润洁，散发恬静清香。推荐理由：富有弹性的细腻丰富泡沫温柔萦绕肌肤，长期使用令肌肤水润柔嫩，怡人的香芬令肌肤与心情同时被滋润。

（四）沐浴乳和沐浴露的区别

　　1、沐浴乳和沐浴露没有什么区别。

　　2、沐浴露又称沐浴乳，是指洗澡时使用的一种液体清洗剂，是一种现代人常见的的清洁用品，沐浴乳的发明主要是为了取代传统清洁肥皂的触感和功效。

　　3、沐浴乳接触人们肌肤时并不会有像肥皂那样硬梆梆的感觉，氨基酸沐浴液的效果格外明显，氨基酸沐浴露相较硫酸盐类表面活性剂为原料的沐浴露PH值偏低些，温和滋润肌肤，不会对皮肤造成强酸碱刺激。

　　4、沐浴露要根据自己的皮肤情况而定，如干性皮肤，可选择含有保湿成分的沐浴乳。在选择上要注意：看有效成分含量，是否有不良添加剂；看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

（五）洗发露可以当沐浴露吗

　　1、洗发露可以在短时间内代替沐浴露，它可以清除掉皮肤上的灰尘、油脂，但是洗发露对于皮肤来说并没有补水、嫩肤等功效，只适合应急，不适合长期使用，反之沐浴露也可以短期代替洗发露。

　　2、我们平时在洗完澡之后可以用身体乳为皮肤补充水分，防止脱皮、皮肤发痒。