(一)添加辅食的步骤

　　六个月宝宝辅食的步骤或做法： 第一次给宝宝添加辅食一定要是泥糊状、软滑、不要加盐。用质地较软的小勺，轻轻地将食物放宝宝舌尖上，第一次给宝宝加辅食只需要喂2-3勺就可以了，吃3-5天宝宝无异常就可以给宝宝换一种辅食吃。给宝宝添加辅食一定要遵循循序渐进的原则，切不可一次就给宝宝吃很多。大米汤：将大米清洗干净后加水熬成粘稠的粥，凉温后取米汤给宝宝喝。 南瓜泥：南瓜蒸熟后用小勺捣成泥，可加点温水调稀一点。土豆泥：土豆上锅蒸熟后捣成泥或者加点水调稀。小米汤：小米熬成粥后取汤给宝宝喝。 蛋黄泥:用水直接把鸡蛋煮熟后取蛋黄，用水调稀后给四分之一给宝宝吃。 米粉：婴儿米粉直接用白开水调稀。以后宝宝适应了可以慢慢调稠一点。一种辅食给宝宝吃3-5天后，宝宝一切正常就可以给宝宝换一种辅食，第一次吃2-3勺，以后每天增加量，慢慢地这顿就可以完全用辅食代替了。宝宝一岁以前不要吃油吃盐吃调味品。

　　七个月宝宝辅食的步骤或做法： 宝宝吃了一个月的辅食以后，我们慢慢可以给宝宝颗粒稍微大点的食物给宝宝吃了，婴儿米粉也可以慢慢调稠一点了。这个月宝宝开始逐渐长牙了，宝宝也更喜欢粗糙一点的辅食。小米粥：小米熬成粥了直接喂给宝宝吃。 大米粥：大米熬成粥。 红豆粥：红豆洗净后给水熬成烂粥。 土豆泥：土豆蒸熟后直接喂宝宝吃，这个月开始可以不用加水调稀了。 红薯泥：红薯蒸熟用勺子捣碎，或者煮大米粥的时候切成块了放进去一起煮熟。 南瓜泥： 鸡蛋羹：鸡蛋打入碗里，加入等量的水，用筷子搅成稀的蛋汁上锅蒸十分钟。 水果：苹果榨成汁了给宝宝吃，或者用勺子刮成蓉给宝宝吃

　　八-九个月宝宝辅食的步骤或做法： 八个月开始宝宝基本不会被太大的食物卡住了，太大的食物宝宝会咀嚼或者吐出来了，我们这时候就需要把食物弄的稍微再大点。 青菜大米粥：青菜切碎，粥起锅时加入青菜煮一会就可以了。面条：龙须面掰成小段煮烂，起锅前加入切碎的青菜或者碎肉煮熟。南瓜粥：南瓜切成小块和大米一起放锅内熬成粘稠。 小米胡萝卜粥：小米洗净熬成粥放温备用，胡萝卜洗净上锅蒸熟后捣碎后将小米粥和胡萝卜混在一起。 水果：把苹果，香蕉，黄花弄成小块颗粒喂给宝宝吃。

　　十个月以后宝宝辅食的步骤或做法： 十个月以后宝宝基本适应了吃，自己可以将食物嚼碎了，这时候我们可以从稠粥转为软饭，从烂面条糊转为混沌、饺子、馒头。从肉粒、菜粒转为碎菜、碎肉、小块水果。这时宝宝吃的食物也可以多样化了，但是一定要少吃调味品。

(二)添加辅食的原则及方法

　　1、添加的每一种辅食，对宝宝来说都是一种新的食物，需要慢慢地习惯和适应，因为宝宝的肠胃还相当的娇嫩。添加不好会引起宝宝消化功能的紊乱，出现腹泻、呕吐。因此，添加辅食必须要遵循循序渐进的原则。

　　2、所谓循序渐进的原则，一是从少到多逐渐增加，如添加蛋黄，宜从1／4开始，5—7天后如无不良反应可增加到1／3—1／2个，以后逐渐增加到1个。

　　3、方法是从稀到稠，也就是食物先从流质开始到半流质，再到固体食物逐渐增加稠度，比如宝宝5个月以前喝的果汁是经过过滤的，而现在就可以给宝宝吃果泥了。从细到粗，开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。如从青菜汁到菜泥再到碎菜，以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。从一种到多种，为宝宝增加的食物种类不要一下太多，不能在1—2天内增加2—3种。

(三)尿酸高不能吃什么鱼

　　尿酸升高的人尽量少吃或不吃鱼类食物，如果要吃可以吃淡水鱼。不能吃海鲜，动物内脏，啤酒，豆制品等等，还有包括牛肉，羊肉，猪肉等等，因为肉食动物当中含有中等量的嘌呤，对尿酸也有一定的影响。

　　还要注意避免吃浓肉汤，火锅汤，鸡汤，要多饮水，每天饮水量2000毫升以上，能增加尿酸的排泄。

　　得了高尿酸血症需要戒烟，特别是避免吸二手烟，要规律作息，增加体力活动，控制体重在正常范围。

(四)鲅鱼在浙江又叫什么鱼

　　1、鲅鱼是海鱼，又名马鲛鱼。

　　2、鲅鱼属鲈形目鲅科，学名为蓝点马鲛。蓝点马鲛的俗称还有燕鱼、板鲅、竹鲛、尖头马加、青箭等。鲅鱼体长而侧扁，体色银亮，背具暗色条纹或黑蓝斑点，口大，吻尖突，牙齿锋利，游泳迅速，性情凶猛，一般体长260—520毫米，大者可达1米以上、重20千克以上，分布于北太平洋西部，我国东黄渤海均产之。鲅鱼属暖性上层鱼类，以中上层小鱼为食，夏秋季结群向近海洄游，一部分进入渤海产卵，秋汛常成群索饵于沿岸岛屿及岩礁附近，为北方海区经济鱼之一。

(五)突然想发个朋友圈的句子

　　1、“如果事事都如意，那就不叫生活了，睡前请原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。”

　　2、所爱隔山海 山海不可平。那时我觉得海有舟可渡 山有路可行。后来才发现山海皆可平 难平的是人心，希望以后依然善良，满怀期待，目光温柔！

　　3、“心情要好，生活要嗨，开心就笑，累了就睡觉，生活不一定很酷，但一定要有态度”

　　4、“你一副不缺我的样子，我就算耗尽所有真心，到头来只感动了自己，我本就是凉薄之人，却为你做尽了温柔”

　　5、当我再见到她的时候，脸上没有了一点笑容，心里没有一点波动，并且觉得有点丑的时候，我就知道。熬过来了

　　6、情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠，生不逢时，爱不逢人，所到之处，皆是命数。

　　7、有人十元温饱，有人夜店撒钱，大千世界，芸芸众生，谁是蝼蚁，谁又为一口饭苟且偷生，不要眼睛一红，就觉得人间不值得。

　　8、当你长大后最终都会遇到那个愿意为你改变，逗你开心的那个妻子，你会发现年少时的喜欢只不过是寂寞罢了

　　9、“我爱的不是你色盛山河之秋，睫如蝶翅惊展，敛则灭了一众摇曳星子的眸，我爱的是你眼中有我。”

　　10、“ 喜欢未必合适，合适未必喜欢。我不愿以爱之名绑架任何人，我想要的是你愿意，我值得，一方不乐意，便没任何意 ”