宝宝辅食丝瓜的做法

更新时间：2024-04-28 08:21:13

1)宝宝辅食丝瓜的做法

　　1、丝瓜面用料：丝瓜一根、蟹味菇50g、鲜切面一人份、盐1小匙。

　　2、丝瓜切成小滚刀块，蟹味菇切掉末端。

　　3、锅烧热下少许油，下入一片姜炒香，接着入蟹味菇和切好的丝瓜翻炒，加盐调味让丝瓜出水，炒至丝瓜翠绿炒熟即可。

　　4、另起锅烧开一锅水，下鲜面煮熟捞出，装入碗中加适量煮面汤，然后将炒好的丝瓜浇在上面做卤即可。

2)两岁宝宝辅食均衡营养

　　1、多样化。儿童每天应该吃不同的食物，这些食物应既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。通过选择多种食物，可以大大增加儿童获得机体所需的大多数营养素的机会。

　　2、适度。机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。因此，各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内，摄入量过少将产生营养素缺乏症，过高将出现副作用，都对健康不利。

　　3、平衡。通过正确的平衡膳食，儿童才可以获得维持健康所需的平衡营养素。因此除了保证摄入的食物包括各类食物，即谷物及其制品、蔬菜和水果、肉、鱼、禽、乳和蛋，家长还可以给孩子适当服用维生素矿物质补充剂，如被众多专家推荐的来自美国惠氏的善存小佳维，专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，可以帮助均衡营养。

3)宝宝辅食牛肉茄子饭怎么做

　　1、主料：茄子一根，熟牛肉沫适量，盐适量，橄榄油适量,水适量。

　　2、茄子洗净去皮，切丁。

　　3、将橄榄油倒入锅内，凉油下锅。

　　4、煸炒三分钟茄子加入熟牛肉沫，加水炖烂。

　　5、根据宝宝的咀嚼能力，将茄子牛肉炖烂到合适的程度。出锅即可。

　　6、再加入少许米饭当主食。