（1）胃寒吃什么食物暖胃

　　1、温性食物

　　想要起到暖胃的效果，平时就要多吃一些温性的食物，从内部开始进行调理，长期坚持，就能够看到效果。在我们日常生活当中，常见的温性食物有很多，比如红枣、羊肉等等，都是很好的暖胃食物。

　　2、含钙食物

　　如果经常有胃寒的情况出现，平时一定要多吃一些含钙元素比较高的食物，比如牛奶等等，都是很好的补钙食品。在这些食物当中，不仅能够给身体补充钙元素，同样其中的矿物质也能够有很好的暖胃效果。

　　3、高能量食物

　　日常饮食应该注意营养的合理搭配，多吃一些含有蛋白质以及糖分的食物，能够给身体提供更多的能量，这些能量在进行分解之后能够产生非常多的热量，从而起到暖胃的作用，整个身体也会变暖。

（2）胃疼吃什么食物

　　注意食用具有营养的食物：患者一定要注意饮食的营养，以清淡、易消化的食物为主，注意营养的均衡，高蛋白食物及高维生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食，以免因营养不良，不利于疾病的康复。

　　避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　避免刺激性食物：如辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸等刺激性大的食物，要尽量避免，同时，要戒烟戒酒，以免刺激胃黏膜，加重病情。

　　多喝酸奶：酸奶，既可补充营养，又可避免抗菌素对人体产生的副作用，可保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。

　　面食：如，馒头、细面条、饺子、馄饨等食物。因为在这些面食中含有碱性成分，其可以起到有效中和胃酸的作用，同时面食也容易被胃肠消化，还可增强胃肠的蠕动能力，减少因消化不良等疾病所导致的胃痛症状。

　　小米粥：如果出现了胃痛的症状，患者朋友可以吃一些小米粥。因为小米粥容易被胃肠消化，而且还可以起到暖胃的作用，增强了胃体的能量，起到了缓解胃痛的有效作用。

　　注意事项：导致胃疼的原因比较多，如果一旦出现胃疼的症状，是需要引起重视的，不要觉得胃疼只是一个小毛病，胃疼严重了是会引起很多的肠胃疾病，所以出现胃疼的症状要引起重视。

（3）胃寒怎么办？胃寒吃什么食物好？

　　1，枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

　　2，山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

　　3，茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

　　4，粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。

　　5，总结：通过以上介绍对胃寒吃什么食物好呢，也是有着很好选择，这些食物在吃的时候，对自身健康，都是没有任何危害，但是要注意的是，每次吃的时候，也是要适量，这样利于身体营养吸收，使得不会造成身体有负担，这个也是要注意。